千年之前这片大陆还有着神兽存在，而现在竟然连修真的道路都是残缺不全的，陆玄觉得有些悲哀。
不过这练体功法的出现，倒也给他开通了一个新的思路。
他一开始的想法就是传播一种普适性非常高的功法，以数量取代质量。
但是不管哪种修真功法，都是要靠悟性的，有的甚至还对资质有不低的要求。
而练体功法就没有这种限制了，只要保证自己身体安全的话，都可以修炼。
截取日月精华炼入体内，是一种炼体。
而简简单单的跑步锻炼身体，也可以看作是炼体。
陆玄的想法就是将这门炼体功法改造成可以在平时任意地点任意时刻，都可以修炼的一种通用功法。
若是有这么一部功法，在平时走路甚至是睡觉的时候，都可以被视作修炼的话。
只要修炼的人数上去，就算效果不大，陆玄获得的收获也绝对比现在要夸张。
甚至炼体功法，还有另一个好处。那就是进步显而易见。
衡量炼体功法进步的一大最明显特征就是力量。
你能举起500斤的石盘，就是比能举起400斤的力量要大。
你能跑进百米10秒，那就是比百米跑12秒的更快。
而修道的功法就不像这样了。天玄罡气，除非是天才弟子，不然修炼个一年，一个屁都放不出来，算是比较常见的。
很多外门弟子，估计一辈子都没有达到过通灵境。
这对于一个努力修炼的人来说，打击也太大了。
而炼体的话，虽然到后期进步也非常小了。
但是放在前期的话，只要资源管够，进步，那就是肉眼可见的。
甚至一天变一个样也不是问题。
陆玄越发坚定了将炼体功法改造之后传播出去的想法。
在返回家族的路上，陆玄一直都在思考着怎么修改专门炼体功法。
不是让他变得更加精妙，而是变得更加适合人类。
毕竟这门功法是上古圣血族的专属功法。陆玄凭借高超的悟性，可以勉强修炼，而且获得的战力并不会降低。但是普通人的话估计很难参悟。
他现在要做的就是将这门功法改变的适合大部分人，这样才能更方便的传播。
在思考之中，时间就很快过去了。
当然在返回陆家的过程中，陆玄顺便去了一趟傲来国。
他没有忘记自己还在那边播撒了一片韭菜。想来已经成长的不错了。
可是到达傲来国之后，他还是失望了。
虽然元灵洗髓录经过这一波加持，已经变得圆满，自己的资质又有了一定的改变。