第14章
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根据道教和中医古籍，古人认为人体内的真气分为先天之气和后天之气，先天之气是人从娘胎之始便带着的原始能量，后天之气则要后天通过呼吸和饮食来摄取。
内功是从万物星辰中吸取清气，通过呼吸吐纳的方式，经脉行气，丹田存气的方式，壮大先天之气和后天之气，从而充养全身经络、脏腑从而实现延长寿命、开发人体潜能，以及壮健筋、骨、皮膜，内力或者说真气是这个过程中，原始能量、先天之气和后天之气三者混合的副产物。
按照中医理论来说，就是强化一个人的精、气、神，而精、气、神充足，就意味着拥有更长的寿命和更强的力量。
内功的修练讲究呼吸吐纳，分为动功和静功两种，但比较多用的事腹式呼吸法，精神集中，循序渐进。
以上的内容，都是陈三水结合华夏传统道教、中医文化和《长春功》，提炼推理出来的，对于内功本质的个人理解。
对于陈三水的这个理论，王小明是赞同的，毕竟从武侠小说里面的各位武力高强的人的表现来看，是非常契合这个理论。
举个栗子：
从悬崖摔下去，半身不遂的无崖子，能够凭借深厚的内功修为，保命活下来，而且年近七十多岁的他，依旧面如冠玉，没有一丝皱纹。
然而，修练内功最终目标，虽然都是强壮身体和延长寿命，但是每一种内功的对于精、气、神都是各有偏向的，就那鳌拜的《十三太保横练金钟罩》来说，很明显就是偏向精（肉体）的强化，自身防御力强大到刀枪不入。
而《长春功》不愧是大路货，没有任何的突出点，而且修练的效率也很慢。
别问为什么没有对比，王小明会知道，问就是作者的锅。
结束了首天的军训和晚修，回到宿舍之后，王小明开始尝试修练《长春功》，按照功法中提及的呼吸吐纳方法，聚精会神地进行修练，尝试寻找气感。
气感，是修练内功的第一步，也是最重要的一步，如果连气感都没法感应到，那就没有下一步，壮大的先天之气和后天之气了。
或许是因为NZT－49作用的缘故，王小明花了半个多小时的时间，就已经模糊地感觉到自身的气，只不过感觉不够清晰，远远还可以没有达到标准罢了。
第一次修练有这样的结果，王小明感觉已经算是不错了，虽然和小说中那些妖孽比起来，是有很大的差距。
毕竟那些妖孽们，要么第一次就连就立刻入门，或者还还在娘胎里面，就已经开始自主修练，根本没法比。
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第二天早餐的时候，王小明进入聊天群，看看所里面有什么变化，因为不在线的情况下，各个世界时间流速，可能一个晚上过去了，聊天群就会发生翻天覆地的改变。
而当他进去聊天群的时候，刚好除了林平之以外的所有人，都显示在线的状态。
小福贵：“多谢各位前辈的帮助和继续方案思路，这几天在抄鳌拜的家，以及考虑去皇宫藏经阁选取什么样的内功心法或者武功，所以没有上线。”
“叮，小福贵发送红包！”
“叮，小福贵发送红包！”