梦境中，第二天一大早，楚风起床洗漱完，换上自己的衣服，来到客厅，开始锻炼身体。
在穿越以前，他就是健身达人。
自从出车祸，成为植物人后，他想锻炼身体也做不到，只能在梦境中重新体验一下这种感觉。
他的锻炼很简单，不做俯卧撑，也不做仰卧起坐什么的，就跳毽子操。
只要动作做到位，这个健身操是完全可以起到锻炼身体的效果的。
可惜，没有那首《本草纲目》，总觉得少了点灵魂。
“小风，你在干什么？”
刚跳完一边，身后便传来了杨小蜜的声音。
“锻炼身体啊。”
楚风看了她一眼，笑着说道，毽子操的动作却没有停。
“就这样也能锻炼身体？”
杨小蜜一身恤加短裤，俏生生地站在旁边，满脸狐疑。
这几个动作看起来是如此的简单，能有效果？
“不信，要不要试试？很难的。”
楚风停了下来，坏笑着说道。
“这有什么难的？”
杨小蜜说着，便做了两个动作。
楚风摇摇头，说道：“像你这么做自然容易，不过却没有任何锻炼身体的效果，你得每一个动作都做标准才行。就像我这样。”
说着，楚风又示范了一下杨小蜜之前做的那两个动作。
“腿抬的高度，上半身运动的幅度，手臂甩的幅度，这些都要达标才行。”
他一边说，一边做。
杨小蜜仔细看了看，又跟着做了几个。
“也没什么难度嘛。”
她小声说道。
楚风微微一笑，说道：“别急，跟上我的节奏。”
杨小蜜起初也没有在意，可跟着楚风的节奏，完整的做了两遍后，她脸上的笑容消失了。
做第三遍的时候，她的动作明显变慢了很多。
做完第四遍后，她一屁股坐在了地上，呼呼喘气。
“不行了，不行了，我不行了，来不了了。”
她一边喘气，一边摆手说道。
“这就不行了，某人不是说没难度吗？”楚风笑眯眯地说道，动作却没有停。