“明着不会有什么动作,跟为师来,今天传你茅山秘传【混元桩】。”
秋昊只好作罢,老实跟到小院中听讲,不再言语心里暗暗记住,要小心这石坚父子。
九叔面向朝阳,摆开双手抱圆的架势,迅速进入状态讲解起来:“混,就是阴阳、五行未分的混沌状态。元,是“一”的意思。”
“混元桩是取“混一天地,变化无穷”之意,有采自然混元之气,补益自身真气之功。”
“诀要之处就是一个【松】字。”
“同时也能矫正筋骨、强健气血脏腑、祛病强身、调养神意。”
“因此茅山功法中在功法组建上,人阶大成阶段会安排混元桩功作为一个必修功法。”
等秋昊学着九叔摆好架势,九叔又继续道:“心两足并立,提肩吊裆,松肩垂肘含胸拔背,两手自然下垂。”
“叩齿,舌抵上腭。目视天空,凝神于太虚,片刻即恢复平视。”
“两手掌向外翻转,两臂伸直,手心向上,高举过顶,两掌向里合,掌心相向,意将天空混元气采来,为吸气过程。”
“两掌心向下从面前徐徐下落至丹田,意将采来之混元气送到全身,为呼气阶段,意念放空,不必意守一处。”
秋昊放松心神,也跟着九叔抱圆站桩,一呼一吸起来。
九叔又站起来微调了秋昊的站桩姿势,问道:“保持松静,不要颤动,可有什么感觉?”
秋昊回答道:“全身发热,有点累,又感觉身前有一团大气球。”
九叔点点头,满意道:“不错看来你的气感很强,气息越慢越好,如此反复操练-次,方可收功。以后每日加次站桩功课,早晨面东升发阳气,傍晚面西收敛精气。”
秋昊微微点头回应,九叔继续道:“用心站好桩功,这是茅山嫡传的基本功了,等你到了炼精化气还有进阶的【混元一气功】。”
秋昊积累深厚,在师傅指导下,行功息,越发绵长,站足了一炷香后九叔才满意离开。
秋昊看了下系统发现自己修行进度提升了.变成人阶./。
而且能感觉到体内气血充盈了一些,似乎还积淀着少许外气还未吸收。
秋昊稍作休息后,又打了一趟金刚锻体拳,发现这一趟拳对修为的增长从早上的.增加道.了,相当于增幅了%啊!