在包间服务员心颤的目光与饭店老板又爱又恨的目光下。
陈牧一行人再度离开了这家饭馆。
对于老板而言，陈牧这君羊‘饭桶’的出现，以一己之力，便平了往日里一天的用餐流水，这不得不让他欣喜！
但同时，他又很犯愁。
送走陈牧一行人之前，自家厨子冒着冷汗的跑来和他提了一口觜。
因为一次性上菜的量太大，导致他刚刚做菜的时候手腕扭了下，恐怕下午不能出工了。
这一次就这样了。
万一这一行人再来吃上两顿，这厨子怕是都得直接‘报废处理’了。
饭馆老板第一次感受到什么叫‘幸福的烦恼’。
……
将《基础觉醒者修炼法门》全本内容教给了穆武英后，陈牧便完成了目的。
接下来，他只需要在末世降临之前，用一个借口让穆武英到他身边就可以了，这一点并不难。
是以。
几人在午餐结束之后，便各自分开，回到各自的家中去了。
回到家中，将从柳明心老人那得到的那柄属于陈瑶的雁翅刀放在自己的房间内，陈牧便与陈瑶再度知会一声，便又匆匆离开了家门。
这一次。
他又一次去往了市郊外的大雷山。
《基础觉醒者修炼法门》上记载着的不只有关于刺-激觉醒，增强体质强化吸收力的锻体动作。
同时还记录了一份，有关于元素觉醒者变强的猜想——
冥想法。
可惜，《基础觉醒者修炼法门》上并未记载何种冥想方式能令元素觉醒者提升实力。
这需要陈牧自己去一点一点尝试。
况且，元素觉醒有关于精神层面，这种特殊的力量或许唯有自己才能真正知晓，哪种方法更适合自己。
是以陈牧此行。
便是准备寻求适合自己的冥想法。
之所以特地来到这大雷山，是因为这里人迹罕至，山上没有人家居住，工作日期间也没有爬山锻炼的。
陈牧可记得很清楚。
自己觉醒时，闹出的动作有多么巨大。
那恐怖的冰霜之力，直接覆盖战场，将尸山战场变成一片极地冰雕馆。
哪怕那是因为五级冰元素觉醒积攒爆发产生的破坏，但毫无疑问的，自己全力调动意识中的冰霜之力，同样能造成这种结果！
挑选一座人迹罕至的大山深处修炼，这是必要的。
否则。
这两日空闲时间不少的陈牧早去尝试着实验冥想法了。
……
“就这里吧。”
进入大雷山深处后，陈牧选定了一处山间溪流处，随即便找了块大石头，就地盘坐了下来。
坐定之后，他取出了自己的手机，翻开了自己的相册页面。
这两天时间，他虽然没有去实验冥想，但却收集了不少网络上的冥想教学。
网络上所公布的冥想法门多不胜举。
但就陈牧这两天来的搜集，他将其分为四类。
呼吸：冥想注重呼吸调整，分属的法门最多。
情绪：通过回忆过往经历，调动情绪。
自然：沉浸放松，贴合自然。
无我：以第三视角感受自我。
四-大类别也并非每样只有一种冥想方式，不过距离末世降临的时间尚且还有不少，陈牧能够一一进行尝试。
“那就开始吧！”
选定了一种最为基础的往复呼吸冥想法后。
陈牧随即开始了实验。