林闻从猫眼看出去。
确定是认识的那位小区超市送货大叔才在手机上回了一声，看对方离开了才开门取了东西。
满满几大袋子。
有着百十来斤。
不过，对练武之人来说，就算只是武徒六段的他，依旧轻轻松松拎了回家。
他去将牛肉洗了切好，然后切成块。
洗锅控干，下油扁炒！
下大料，加水，烧开了再关小，盖子盖上小火炖着。
“练武后做菜的速度也能快上两三倍，以前需要半小时才能完成，现在大概只要十来分钟……”
这十来分钟内，还包括了他出门取食材的时间。
“再练几遍，然后吃牛肉看看效果！”
林闻在知道几位叔伯都遭遇了一点‘警告’后，整个人都略紧绷了起来，他知道接下来会有人来告知他一些事。
不然，就不需要‘警告’了。
如果可以，他当然不希望自己的事拖累到别人。
“如果只是要财，那就……”
先给对方！
林闻微闭了闭眼，将情绪平缓。
在露台上，一遍又一遍练着莽牛拳，一遍又一遍尽量加快的打，保持完整度的加快速度。
“呼呼~”
虽然以当前的情况看。
就算他修为更进一步，成为武徒七段段了，对未知的麻烦与危险，似乎也是毫无作用的！
“但有力量，会让我更自信一点！”
而且，看得到的进步，会让他清晰的看到自己的未来。
牛肉炖了一个小时，莽牛拳打完遍。
林闻擦着汗，缓步走动，慢慢收拾着碗筷，准备再休息一会儿进食，现在刚好下午一点钟。
属性面板上，熟练度正常增加了。
【莽牛拳（熟练）：4/】
“我现在一轮莽牛拳，大概最快六分钟能完成了，一个小时可以完成十次，就是有点累……”
当然，累不重要，看得到的进步能刺激人努力。
“先看看将这两百熟练度升满了会有什么变化没有……不会仅仅只是让我武徒升段吧？”
休息了一会儿。
将炖好的牛肉端出大口大口的吃了一顿。
他整整炖了五斤，吃了一半多一点后，他感觉差不多了。
体内有些微微发热。
他顺便将剩下的五斤牛肉也给炖上，洗碗涮锅，十几分钟又过去了，胃部也不再感觉坠胀。
“可以继续再练了！”
一点半开始再练莽牛拳，六分钟一轮暂时没有提升余地了。
林闻非常专心的练拳，甚至没有分心查看面板。
直到十轮过去。
看了一眼时间。
两点半。
再看属性面板。
【莽牛拳（熟练）：/】
牛肉没有提升熟练度，但林闻感觉这一轮十次练下来后，再没有之前那种疲惫心慌的疯狂饥饿感了。
大概还能再练一轮。
想到就继续。
十轮后。
三点半。
【莽牛拳（熟练）：/】
这回饥饿感非常强烈了。