第二天早晨。
纪风早早便醒来，在院子中拿起万斤青石便围绕着村子开始锻炼了起来，纪风很早以前就有这种习惯了。
纪风看起来并不强壮，肌肉那些都不显眼，并不像狗娃那样练得全身肌肉，但是并没有一个人去怀疑纪风的强大，因为纪风用自己的实力征服了他们。
在其身后狗娃几人跟随纪风一起锻炼，狗娃看到纪风用的青石重量又有所增加，心中苦笑：“看来还是得努力了，要不然如何追上他。”又继续跑了起来。
一个时辰，很快就过去了，纪风几人都相继回到了家中。
纪风回到家以后立刻就来到了后院，因为早晨族长爷爷说让他跑步完了以后就到后院来。
纪风来到后院，眼前呈现出一大片梅花桩，纪风来到爷爷面前问道：“爷爷这个是让我来训练的吗？”族长爷爷脸上挂着一丝微笑，“对，以后你就必须来着训练了，你在梅花桩上，我会在下面对你发射飞刀，到时候就只有靠你自己来躲避了，首先不可以运转太阳圣决，只可以靠天云身法来躲避，好了，先站上去吧。”
说完，纪风立即站到梅花桩上，站上去并没有摇晃，纪风立即平静下来，族长爷爷脸上的笑容消逝而去，替代的是一丝严厉："准备好了没有，我会将修为压制到炼体九重。”
“好了，爷爷。来吧。”纪风双脚踏实梅花桩，突然一把飞刀极速飞来，如果不是太阳圣决和他已经突破到炼体七重，否则连感觉飞刀何时飞来都不知道。纪风往左一偏，第二个飞刀已袭来，第一个飞刀擦过肩膀，衣服撕开，血流露出来。纪风往后一跃然后立即下蹲，右手握紧梅花桩横翻过去第三个第四个同时飞来，又顺势躲过，不过都受了一些皮肉伤但是这些对于纪风了说都不算什么，那里有圣火淬体时的痛苦强。
又同时飞来五把飞刀，纪风只是躲过了三把，一把擦过皮肤，另一把直接插在小腹之上，然后纪风就掉下了梅花桩，族长爷爷眼中露出伤心的神色，但又一闪而逝，恢复平静，这两祖孙感情不是一般的好啊！
族长爷爷来到纪风面前，纪风拔下飞刀，族长说道：“快运转太阳圣决。”纪风并没有回答立即盘坐起来，体内神力运转，太阳圣决随即也开始运转，身上露出金黄色光芒。
纪风的天云身法已经是普通淬体七重的三倍了，对付一两个炼体十重的应该不成问题。纪风的太阳圣决本就不同于一般的功法，太阳圣决的奥秘只有靠纪风自己挖掘，因为前人之中只有创造功法的太古大能修炼成功。
太阳圣火开始淬炼纪风的没一寸皮肤，每一块骨骼，这些过程都是十分痛苦的，都不知道他那里来的那股毅力一只支持者纪风，纪风胸前的一块玉发出绿光，柔和的灵力从里面流露而出，来慢慢缓解纪风的痛苦。
纪风终于醒了过来，发现自己在自己的房间之中，“爷爷把我带回来的吧。”口中喃喃道。然后大门打开族长爷爷进入房间，观察纪风好几秒才对纪风说道：“太阳圣决果然不一般，连伤口居然都没有了，”刚刚醒来还没来得急观看自己的伤势，一看和爷爷说的完全一样，暗暗吃惊。随即又释然了。