就算现在身边的场地没有人，但不代表就没有人关注着他的一举一动。
所以他准备将这件事情做好。
“训练第一项，个仰卧起坐，立刻开始。”赵敬对所有人命令道。
而这一次，有了他的提前一万米预警，每个人都觉得个仰卧起坐已经很轻松了。
他们二话不说，纷纷做了起来！
没一会，等他们做完之后，赵敬继续下达命令，“个俯卧撑，每一个都要做到最标准否则重新开始。”
个俯卧撑的训练算是热身，但是如果要把个俯卧撑做到非常的标准，相信很多人都未必能达到这标准！
但如果想成为精英，就必须经过这些标准的俯卧撑积累！
万事都是开头最难，没一会儿，有的人便想搞事了！
正想趁人不注意偷个懒，赵敬过去就是一脚，马上把他踹了个醍醐灌顶！
他继续做了起来，只不过是从头开始。
这下更没有人敢偷懒了！
在众人苦哈哈的做完了个俯卧撑的运动之后，下一项任务却更加的难了！
他们来到现场，发现这是一大片的一千米障碍！
他们需要爬高，跳或者攀登，用尽一切办法在最快的速度到达终点。
一群人脸色更加的苍白了！
按照正常的速度，翻越一千米的障碍可需要不少的时间。
可是对方居然让他们在那么短的时间内完成，这怎么能够做到！
见他们每个人心里表情都十分的忐忑，赵敬随意的笑了笑，对他们说道，“你们不会以为这样的障碍很难吧？”
“好吧我先给你们示范一下。”
赵敬说完，连给他们反应的时间都没有，就直接用飞快的速度，翻越过了那一个个高不可攀的障碍！
接着又一气呵成的冲过去，在终点拍响了手里的灯。
看着教官轻松自如地完成一千米障碍，一群人都避免不了的羡慕极了。
高阳两眼放光，心里暗暗发誓：“我一定要刻苦训练，象教官一样强！”
众人纷纷斗志昂扬，抓紧时间训练起来！
“一切都不是问题，这障碍虽然暂时是你们眼中不可攀越的东西，实际上只要你们多训练几次，就一定能够完成我所给出的任务。”
赵敬轻飘飘的说道。
一群人被他的话所打动，都跟着去爬起了那可怕的障碍。
迎风中，每个人都努力的攀爬跳跃，就算有人摔倒了也马上爬起来继续尝试！
谁都不知道就在这样的训练中,他们磨练了意志,品尝到了努力的艰难！
整整过了一下午，所有人才终于完成了任务！
他们大口大口的喘着粗气，但是心里却十分有成就感！
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