苏杭则一脸平静，这一切早在他的意料之中，转头看向了路西法、萨麦尔。
「你们之前说的训练之法呢？」
「爷，我们这套功法的确可以短时间内提升战斗力，但是我们没想到差距那么大……」
路西法、萨麦尔一阵苦笑。
要知道这还只是地组而已，上面可还有一个连夺总冠军的天组，半个月实在太短了。
「那就在你们的方法之上，再每人增加一千斤负重。剩余还有差距，我来弥补。」
苏杭自信道。
毕竟这一次，他可是要参战的！
「嗯，那就试一试。」见到苏杭这么说了，路西法、萨麦尔都是一咬牙，点头答应。
「教官，这怕有些困难！天龙组是有负重，但大多数都是一两百斤的。千斤负重有，但很少，都会优先供给给天组。而且就算你把天组的拿来，也不够装备整个黄组啊！」老陈说。
「这个你不用担心，我已经通知白展玉准备了。」苏杭看向老陈，询问道：「倒是神龙司那边呢？华东不会就来了我们魔都神龙司吧？」
这次友谊赛包括了神龙司，但苏杭目前还没见到除了他之外的神龙司之人。
「还有一人。但她是古势力传人，她不会加入这次训练，会在最后一天才过来。」老陈说道。
「古势力传人？」
苏杭挑了挑眉，古势力弟子那战斗力方面倒是不用担心。
毕竟同级之间，古势力传人因为武技、功法上占优，基本上都可以一打二以上。
只是古势力弟子各个傲气，怕是很难听从指挥，所以苏杭也没对那人有过多期待。
示意路西法、萨麦尔把那套锻炼杀手的训练之法抄出来，他好进行修改。
毕竟那是训练杀手的，并不完全适合天龙组。
不一会儿，路西法、萨麦尔便是靠着回忆，将修炼之法抄下，递交给几人。
「这好像是阿三的古瑜伽术！不过缺少一些刚猛……」老陈看了会，说道。
苏杭点点头，说道：「而且古瑜伽难成，只有半个月。完全照搬抄肯定不行的……」
「总教官，可以加一些古少林的炼体之法。」老陈想了想，提议道。
「你还知道古少林的练体之法？」苏杭诧异问。
「嗯。总教官，我在加入天龙组前，曾经在古少林学艺。之前我也提议，让大家修炼古少林的练体之法。但被黄副组长否决了。黄副组长说，与其花功夫提升肉体与实战经验，还不如提升修为，以修为进行碾压。」老陈道。
「狗屁！」
苏杭听到这话，一阵皱眉。
就黄焰锋这教学，也难怪黄组变得如此不堪。
「老陈，你将古少林的炼体之法也抄一遍，我看看，想办法整合。」
「是。」
老陈也一直觉得修为并不代表一切，但奈何他这个老好人性格，使他不会违抗黄焰锋。此刻见到苏杭采纳自己的建议，内心一喜。
连忙将功法抄录了出来。