不顾舟车劳顿，王钟让两人走了一趟拳脚，并且认真的进行纠正。为梁大龙和甄丹尼讲解本门的运气发力诀窍。
梁大龙和甄丹尼不时点头，表示了解。
“小龙，你的步伐不对，八卦掌趟泥步，你要有在泥塘中行走的感觉，小心谨慎，如履薄冰！”
“丹尼仔，你的发力有问题。力从脚底起，经过腰肢，最后传导到胳膊，拳头！”
王钟又让两人演练一遍，反复的练，反复的纠正。
这一练就是半天。
梁大龙和甄丹尼的肚子，发出咕噜的抗议。
“师傅！”
甄丹尼有些不好意思的看着王钟。
“吃饭了，休息一下！”
若兰准备了一大桌子的美食，见三人停下，上前招呼道。
“今天就练到这里！”
王钟点了点头，都尝尝若兰的手艺，笑着说道。
“谢谢师傅！”
“谢谢师娘！”
甄丹尼有些调皮的说道，羞得若兰脸皮发红。见王钟没有反对，心中又有一丝窃喜。
“丹尼仔，你又胡说！”
若兰嘴上训斥着甄丹尼，手上却给甄丹尼夹了一块肥美的牛肉。
“小龙和丹尼武术进步很大，但还是缺少实战经验，功夫不是练出来的，而是打出来的！”
王钟将牛肉嚼碎，顺着食管吞咽，强大的胃肠功能，将这些坚韧的肌肉组织蓦地粉碎，最后被肠道吸收，通过脾脏化为营养。
王钟是暗劲巅峰武者，对能量的需求更加强盛，这一会的功夫，王钟就吃下了一斤牛肉。
“武者之所以体能强悍，除了合理的锻炼，还需要强大的摄入能力。宫会长，虽然年近七十，但是每天都能食肉五斤。《将相和》中大将廉颇，年逾古稀，尚能食饭五碗，肉三斤！”
“可我吃不了这么多啊！”
甄丹尼看着眼前碗中冒尖的牛肉，有些为难的说道。
“这是你功夫不到家，胃肠中的穴道尚未打开。老子《道德经》中曾说，谷神不死。谷神一词被历代解释的千奇百怪，让人不知所云。其实谷神说的就是胃肠中的穴窍。在中医中讲，肾为先天之元，脾为后天之本。补后天而壮先天，此乃长生久视之道。”
王钟看着甄丹尼，有些不争气的说道。
“师傅，咱们补脾就是，和胃肠又有什么关系？”
甄丹尼好奇的问道。
“丹尼仔，你从小生活在美国，没有深入接触中医。小龙，你来解释一下！”
王钟摇了摇头，目光看向梁大龙。
“是，师傅！”
梁大龙没想到王钟会让他解释，愣了一下，朗声说道：
“脾主运化，胃主盛藏，胃的盛藏功能变弱，也会影响到脾的运化，所以胃肠不好的人，脾必虚弱。而且按照五行来分，脾胃同属土，互为表里！”
“不错，这点丹尼仔得向小龙学习！”
王钟满意的点了点头。
“要练好功夫，不能不了解华夏文化。太极拳，八卦掌都是先人从《周易》中体悟的，你俩在练拳的闲暇，要多读《周易》，多体会其中的动静阴阳！”
“李小龙的截拳道也融入了阴阳思想，以阴为守，以阳为攻。独阴不长，孤阳不生，攻守相合，是为道！”
“是，师傅！”
甄丹尼和梁大龙仿佛体悟到了什么，高兴的说道。
“吃饭，吃饭，你们就是一群武痴！”
若兰打了王钟一下，有些娇憨的说道。
“吃饭，吃饭，你们师母生气了！”
王钟哈哈一笑，跟甄丹尼，梁大龙笑着说道。
“谁是他们师母，我答应你了么？”
若兰面带娇羞，手指在王钟腰间狠狠的掐到。
“丹尼仔说可以，我说怎么就不可以！”
王钟一脸的无辜。
“你还说！”
若兰脸上粉色更浓。
“好，好，好，不说了！”
王钟讨饶道。