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第八章 假期生活(1 / 2)

时间一晃而过,学员们在这星期里都卯足了劲奋斗着,距离开考也接近了尾声。

开考前夕,已经劳累了好几日的影淏岚自然要好好放松放松,一整天待宿舍里,书也没碰过一下,就光在悠闲去了。

一大早起来,影淏岚感觉整个人就要散架了。

回想起来,距离上一次锻炼还是在家的时候,现在都有半年时间没锻炼过了,身体犹如生了锈一样,行动都没那么利索了。

所以影淏岚今天决定,在考试前一天适当放松自己。以锻炼为主,游戏为辅,今天就暂且把学习之事放一边。

换上休闲运动装,便开始了今天第一步的锻炼。

在宿舍内做起了单手俯卧撑,个、个....个....个....个,随着数量的累加,手臂上的肌肉就越发的酸痛,汗水在额头上,脸颊上争相涌了出来,像水珠一样大滴大滴地往地上掉落。

,,,此刻的影淏岚已是力竭的状态,但是有着优秀功底的他并没有轻易就停下放弃。

咬咬牙,皱皱眉。手一撑,便继续向地上俯去,手臂在剧烈颤抖着,强硬着撑了起来。

脸部气血的调动引起的鲜红,一直扩散至胸口处,热量在不断上升,以至于汗水不停地往外冒。

,,个。终于,影淏岚因力竭无法撑起来直接扑倒在地面。

艰难地从地上爬起来,背靠在墙上,大口大口地喘着粗气,就连看东西都模糊了起来。

突然的高强度锻炼量,差点就两眼一黑昏厥过去。

休息将近十分钟才逐渐恢复过来,喝了些生理盐水以及营养物质后,体能也恢复的七七了。

他认清了刚刚那一轮已经达到极限了,下一轮的时候只能适当调整一下次数,才能避免像刚刚那样力竭险些昏过去的场面。

这次,他把目标数量定在了,这个数量是相对来说比较适中的,也是对恢复期来说最好的一个动能耗量。

刚刚是右手下,现在换了另一只手下俯卧撑,前个很自然,开始就已经有些吃力了。

就这样,歇一歇又下一轮,歇一歇又一轮,直至循环了轮,才心满意足地停了下来。

汗水浸湿了衣裤,两手酸软无力,就连喝水的时候握着的杯子都在颤抖。

洗过澡,换洗了衣物。

坐在沙发上,舒舒服服地打开手机玩起了游戏。

...

随着最后一门科目考试电子音的响起‘考试时间结束’,第一学期就正式结束了。

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