埃弗顿更衣室，教练用手指点在433阵型中间的三名中场上面画圈：“给出来的官方阵型里陈默是单后腰，但实际上进入比赛之后他的走位非常自由。当他开始组织串联前后场时，另外两名球员会朝两边拉开宽度，让出中路的空间，以便他能上下移动。”
教练做出举手的动作上下移动，继续说道：“而当需要打前场渗透的时候，
《潘帕斯兽腰》第118章：力量对抗！（4000）
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埃弗顿更衣室，教练用手指点在433阵型中间的三名中场上面画圈：“给出来的官方阵型里陈默是单后腰，但实际上进入比赛之后他的走位非常自由。当他开始组织串联前后场时，另外两名球员会朝两边拉开宽度，让出中路的空间，以便他能上下移动。”
教练做出举手的动作上下移动，继续说道：“而当需要打前场渗透的时候，
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