收拾完碗筷之后，王一行将之放在一旁，开始交叶安道家吐纳法。
“首先要两肩放平，然后把手臂伸直，让身体的气息贯通，这是第一步。
然后双腿交叉坐着，一定要选择自己舒服的姿势，还要保持稳健！
打坐时保持脊椎竖直，舌尖抵着上颚。
呼吸时慢慢吸气，感觉到小腹收缩，吸到不能吸为止，再慢慢吐气。吸气和吐气都要保持细—长—慢—匀。
这样一个呼吸吐纳的过程就完成了！然后就是重复这个动作！”
王一行一边说，一边对叶安进行讲解。
叶安耐心的听着，同时开始尝试控制自己的呼吸节奏。
【叮！你学习师兄王一行的呼吸吐纳之法，明白呼吸吐纳的重要性，你领悟了引灵术！】
叶安沉浸在自己呼吸节奏的调整上，随着呼吸节奏的调整，一呼一吸之间淡淡的天地元气开始进入叶安的身体，随后散入四肢百骸之中。
叶安能够感觉到自己的身体素质正在进一步的增强。
王一行将基础呼吸吐纳之法说完之后，想着让叶安尝试一下，自己给与纠正一下，结果就看到叶安此刻的一呼一吸之间简直不要太标准！
想当年他可是用了整半年的时间才把呼吸调整过来！
此刻叶安片刻间就已经把呼吸调整过来，而且还不是静坐调整，直接就是站着调整！
王一行顿时再次受到一万点伤害！
老天呀！这还有没有天理呀！想当年我辛辛苦苦半年时刻不忘调整呼吸这才适应了过来，这家伙紧紧刚听完我讲完就整个人都调整完了！真的没天理了！
不行！不能让我自己崩溃，我得去找赵玉真那小子，让他也体验一下崩溃的感觉。
王一行提着饭盒就溜了。
叶安终于回过神来，随后就感觉自己浑身暖洋洋的，四肢百骸似乎充满了力量！
真不错！
试试太极拳配合引灵术的效果。
想做就做，叶安开始起势，随后野马分鬃、白鹤亮翅，每一招每一式都行进的及其标准，配合着呼吸吐纳引灵术的施展。
叶安感觉自身体内逐渐形成一股暖流，开始游走全身，随后在口鼻之间一股股的莫名气流顺着呼吸的节奏开始汇入暖流，紧接着便是散入四肢百骸之中。
叶安虽然不知道暖流是什么，但是大题也是明白的，应该就是那所谓的额内力！