上午打铁，下午冥想，晚上是秉烛夜读。大罗古书也算是魔法书，虽然没有召唤、献祭、法术等等魔法内容，却有大量讨论精神和灵魂的思索，都是锻炼内在力量的知识。
甚至书里没有多少是关于魔力的，就是直指灵魂深处。因为太过抽象，所以也通过很多个例进行讲解。
“竟然有人花了两千年才完成了冥想，这也太夸张了。”强尼通过学习知道境界完全是依靠自己天赋去感悟的，有些人半年就成功了，但有人却花了两千年。
“不过从这些记录上来看，精神修炼真的很抽象，只可意会不可言传。”“可是不对啊，这个宇宙连最抽象的概念都会有自我意识，可以转化为实体。自己的灵魂也可以脱离身体存在，按理说不应该抽象才对。”强尼不断思考：“不是通过吸收力量而变强，而是通过审视自己而变强。不是从外面借力量，而是自己的力量？”
“自己的力量？凡人的精神并不强大，审视自己如何变强？”强尼不断思考，转化思维：“或许不是变强，而是让自我意识更加坚定，不会被洪水猛兽的力量撕碎，能够更好地驾驭力量，而不是被力量驾驭。”
“如此说来，所谓的拆开灵魂，其实不是拆开灵魂，而是剥离灵魂上的力量，还原灵魂最本源的样子，然后再把力量装回去，这样一来，不管力量如何变化，本源就是本源，不会被遗失掉。”
强尼只觉灵光一闪，终于顿悟了，意识到自己之前感悟到的根本就不是灵魂本源，只是灵魂被力量武装的样子，想要看到灵魂本源，就必须拆开，把各种力量隔离开，甚至连五感都要停止，直视灵魂本质，精神核心。
没有一点力量的加持，却又是所有力量运转的枢纽。
冥想，强尼坐到石头上，尝试深沉次的深度冥想，隔绝一切，就好像是石头，就好像回到母亲的肚子里，回到自己诞生的时候。
自己什么力量都没有，自己就是自己。
“这小子？”光伯看到强尼和石头融为一体，就知道他已经开始深度冥想，说道：“颇有我当年的风采，当年我也就两百多岁，就领悟了先天。”
“确实厉害。”映南已经很有天赋了，也用了五十年。
这多亏强尼对漫威宇宙的充分认知，了解到力量都是外在借来的，而自己一无所有。想明白这点，就能将力量一一放开，就能看到一无所有的自己。
再把力量装回去，就恢复原样了。
所有的力量都是遵循灵魂本源的命令而动，这些力量虽然是借来的，但既然借来了，就要好好听话。
强尼变成了一块石头，动物们都感觉不到他的存在，就停留在他的身上。
“我孑然一身，一无所有，然而天下力量又可以尽为我用，借来的力量要按照我的命令运转、组合。黑和白在外界不相容，但在我这里可以相容。”强尼要驾驭力量，而不是力量驾驭他“你们是我借来的力量，都要听我的！休想欺骗我。”
在先天境界之中，强尼是力量的主宰，这些桀骜不驯的力量都得乖乖听话。
“很好，现在按照我的要求重新组装起来，五感归位……”五感恢复，强尼再次睁开眼睛，一道神光直冲九霄，光芒万丈。
“成功了？！”光伯看到强尼双眼发光就知道成功了，感叹道：“年轻有为啊。”
“光伯，我想让他面见守护者。”
“啊？不行，他不是大罗的人。”光伯立刻反对：“守护者是大罗最重要的存在，怎么能让外人接触？虽然他确实很聪明，天赋也好，但他毕竟是外人。”
“我知道他是外人，可我有一种不安的感觉，大罗和平了四千年，但最近宇宙的平衡似乎出现了改变，各方势力都在变化，很可能会出现不可预测的危机。强尼或许会给我们提供帮助。”映南说道。