戒灵稍顿了一下，接着说道：
“不说别的了，现在就跟你说离阳天火决吧，你若想使用离阳天火决，需要拥有强大的法力和精神力量，若想拥有强大的法力和精神力量，你只能依靠凝神聚气来修炼自己的悟性，让自己可以感受到空气中元素的波动，达到可以和各大元素沟通的水平，这样才能使各种元素撕裂空间的束缚，为你所用。
离阳天火决第一页的图案，就是教授你凝神聚气、提高悟性、感受元素之力的功法。
第一步，冥想，你需要彻底放松你的身心，放开你的胸怀，静静的聆听时间的声音，用意念感受元素的波动，和元素产生共鸣，引元素为我所用。
当你感知了元素，和元素达成链接，那么你无论处在任何环境，都可以随心所欲的利用元素之力”
段龙听的一愣一愣的，连忙发问：
“大哥！说仔细点呀！所谓的冥想，就打坐吗？”
戒灵严肃的回答道：
“是的！冥想的方法有很多，打坐是最有效的方法，但你不能只是打坐，没有冥想。冥想是需要你放开四肢百骸，静下心来，用意念去感悟世界的，不是呼呼大睡。冥想不是一朝一夕可以练成的，你需要不懈的努力，持之以恒的坚持，才能感知那些肉眼凡胎看不到的事物。俗话说，炼体容易炼神难，若你踏入了炼神的大门，你以后练习何种功法都会事半功倍。你先从打坐冥想开始练习吧！我就不打扰了！有什么事，你喊我就可以！”
段龙知道，打坐冥想对于人来说，是非常养生的项目，还在上学的时候，他就喜欢模仿电视剧里面的和尚打坐，开始觉得好笑，等后面习惯打坐了，他才知道打坐冥想的好处。那是一种无法用言语形容的感觉，反正打坐冥想之后，他个人觉得自己对世间万物的洞察力更加敏锐了，脑袋更加的清明，反应也比平时要快的多。
特别是奉命潜伏扎坤期间，所处的东南亚诸国都是小乘佛教的忠实拥磊，打坐冥想很平常，卧底扎坤期间，毕竟扮演的是一个毒贩，手里或多或少也粘上了一些鲜血，为了洗涤内心，也为了更好掩护自己，段龙没事的时候，就喜欢到佛塔前打坐冥想。
打坐冥想对于段龙来说，一点都不陌生，他调整了姿势，盘腿坐下，双手轻轻放在腿上，闭上眼睛，抛去脑袋里面胡思乱想的思维，静静的感受着四周。
一秒，一分，一个小时，两个小时……
时间过去了很久，段龙还是保持着一动不动的打坐姿势。
此时的段龙，觉得丹田里面热乎乎的很暖和，丹田之气随着冥想时间的越来越久，慢慢的散布在四肢百骸里面，整个身体都感觉十分的轻松、十分的舒畅。
可能是吃了太多萤火虫的原因，体内气力比较充足，段龙好几次都觉得，自己体内的力量，似乎要喷薄而出了。
就这样，段龙连续打坐冥想了不知道多久。
开始练习冥想的时候，段龙还必须一天最少煮两顿萤火虫绿叶汤喝，慢慢的，随着段龙对冥想的透悟，减少到一天一顿，两天一顿……，到后面，直接几天都不吃任何东西，段龙都感觉不到饥饿。
直到这天，练习冥想不知道多长时间的段龙，忽然心血来潮，想要试一试自己的能力。
只见他盘腿坐下，运起体内的丹田之力，慢慢汇集到指尖，意念之中，想着召唤火元素的秘法，心随意动，嘴角蠕动，轻轻念道：
“火！起！”
咻的一下，一股火苗竟然如同打火机打火一般，凭空窜出来，在段龙的指尖燃烧。
“哇！哇！哇！竟然真的可以召唤火苗！这也太神奇了”