南宫苑抬起头看了看天，已经接近正午，于是说道：“还有半天的时间，你在这里修炼，有什么不懂的还可以指点，下一次还不知何时何地才会相见！”
刘青易郑重其事的点点头，于是开始翻阅竹简。首先翻阅的是琴心诀，右边半部是画了很多小人在修炼，刘青易暗自吐槽，这功法不会是某多多上面砍的吧？跟他小时候看的两块钱小人书一模一样！不过吐槽归吐槽，该练还得练，功夫上面周星驰的如来神掌也是几块钱买的！则是有模有样的照着小人练了起来。
刘青易盘坐起来之后，看着左边半部的文字，显然是修炼的方法。刘青易看了大概有半个时辰，放下了竹简，眼睛微微闭起，在脑海中回想着修炼的方式方法，深呼吸，长长的吐出一口气心里说道：“进入修真界，就从这一刻开始吧！”
第一步，刘青易慢慢呼吸，找到丹田的地方，对现代人来说不难，大约肚脐以下大约一个拳头的位置。于是把注意力放在了丹田的位置，慢慢吸气，直到感觉气已经吸满的时候停顿了一到两秒；停顿的时候再次确认注意力是放在了丹田的位置，然后再吸了一口气，最后再把气慢慢吐出去。刘青易注意到，跟以往呼吸并不一样，平时呼吸都是胸口起伏，而气沉丹田的感觉像是隐隐有一股力量在下沉到了丹田。
刘青易又惊又喜，嘴都咧到耳朵根了，就差没笑出声，不过呼吸的起伏让南宫苑察觉到了异样眼皮都没抬一下，冷冷的说了一句：“聒噪！”
这时刘青易才意识到自己作为一个修行者太肤浅了，仅仅第一步吐纳打坐就高兴成这样！于是收起了心思继续认真修炼。
根据刚才的气沉丹田，刘青易继续反复练着，渐渐的，他感觉到了一种近乎空灵的状态，像是旁边空无一物一般，连鸟叫声都听起来越来越模糊。感觉丹田燥热无比，，很显然，是吐纳起了效果。刘青易心里暗喜，原来修炼这么美妙，也没有想象的那么难，看来电视上说的都是假的！
刘青易再次确认第一步无误之后，着手开始第二步，试着将气在身体内游走。于是左手在上，右手在下合了起来，双腿继续盘坐，完全放松。深吸一口气至下丹田，试着慢慢游走至会阴以现在刘青易的身体，比之前强了数倍，也觉得小腹微微作痛，吃力的尝试。好不容易将气游走于会阴，正准备高兴，只听长长一声噗～瞬间刘青易尴尬无比，面红耳赤，用现在的话来讲，恨不得用脚趾抠出三室一厅。那声音久久在他耳边回荡，空气中还夹杂着难以形容的味道，而且这声音不止回荡在他的耳边，还有心里！刘青易微微睁开一只眼睛，偷瞄了南宫苑一眼，结果南宫苑“闻丝不动”自顾自的打坐，根本就没一点反应！
刘青易又重新坐好，开始第二次尝试。深吸一口气到丹田，慢慢游至会阴，这下刘青易学聪明了，慢慢进行，快到会阴出，身子突然收紧，本以为会成功，结果一个没收住，又是长长的一声噗～空气中羊肉的味道越来越浓，还夹杂着淡淡的野菜味儿！刘青易尴尬的不知道怎么形容，呼吸越来越沉重，在想这下一定要收住！于是又开始第三次尝试。
结果很显然，第三次还是一如既往的放屁。本来想再尝试一次，结果还是算了，长这么大他还没有连续社死过三次，都不够尴尬的，还不如想想到底哪里出了问题。
刘青易百思不得其解，到底是哪里出了问题。多年以后，刘青易想起他最开始练功的时候都笑笑直摇头…
就在这时，南宫苑平淡的开口道：“修炼不是儿戏，也没有你想象的那么简单！以你的资质，是丁等，灵根颇为杂乱，堪堪入修炼的门槛。想要走的长久，必须比其他人百般努力！在这弱肉强食的修真界，只有自身强大才能得到尊重，才会生存的更久，否则稍不留神就会陨落！你且记住，修行唯一的出路就是比别人更努力的苦修，不断变的强大，才能更好的保全自己，只有活着的人，才有资格修行！”
刘青易听了之后很是内疚，刚有一点成就就沾沾自喜，有一点艰难就心浮气躁！南宫苑对他说的这些话，对他之后走的长远至关重要，也伴随了他一生。
这时的刘青易，才深深的佩服自己的师父，以他现代人的身份，完全是不服的，心里的宗旨总之就是一个，武功再高，也怕菜刀！结果被啪啪打脸。师父对他完全没的说，不懂的也虚心教诲，今天的一番话，完完全全给他上了一课！
刘青易也不是一个不会接受错误的人，于是低下头道：“弟子知错，师父的一番话弟子谨记在心！今后会勤加修炼，再也不会心浮气躁！”
南宫苑依然盘坐在大石上纹丝不动，甚至眼皮都没抬一下。嗯了一声说道：“及时知错就好，也不是不可教诲。”随即又接着道：“修炼打坐，是靠自身意念，而不是身体！你且静下心，真正投入到修炼当中，自然可以解惑。修炼练心，肉体之前身外之物。”
刘青易认真听着，时而点点头，时而思考。又好似似懂非懂！
刘青易平复之后，在心里回味着师父的教导，慢慢的琢磨。过了有一刻钟才开始尝试第四次。
盘坐好之后慢慢闭上眼睛，左手在上右手在下合了起来，深吸一口气至丹田，慢慢放空自己，来回几次之后进入了状态，第四次尝试。这一次与之前不同，感觉身体不是自己的，完全放松的状态下慢慢将气游走至会阴，这次很轻松的成功了。不过刘青易被教训之后，完全没有欣喜，而是继续反复练习…
不知过了多久，南宫苑慢慢睁开双眼看了看天色道：“时辰不早了，你且下山去吧。”
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