宫城良田从地上捡起一个球，把它扔进篮筐。球穿过网兜，但在碰到篮筐底部后又弹了出来。
然后宫城良田把球扔给赤木刚宪：“那是一个练习篮圈，用来练习篮板球。球穿过网后会被它弹出来。我想让你练习抢篮板。”宫城良田看了看赤木刚宪的技能和水平。
【技能
罚球:F-
上篮:F
扣篮:D-
近投:F
中投:F-
三分投篮:F-
运球:F-
传球:F
控球:F-
策应:F-
低位得分:D-
篮板:D-
低位控制:D-
外围防守:F
内线防守:D-
抢断:F
盖帽:D-
身体素质:B+】
宫城良田感到惊讶。赤木刚宪的运动天赋比他展现出来的要好。如果他的身体素质是B+，那意味着它仅比山井寿低一点点。
宫城良田认为，要在最短的时间内充分利用赤木刚宪的身高和运动能力，最好的办法就是让他成为一个更好的篮板手。
目前，他想要做的就是让赤木刚宪习惯跳跃和抢篮板的练习。
宫城良田可以在其他时候教赤木刚宪关于卡位和定位投篮的知识。
赤木刚宪接住球，在手中转了几秒钟，心中想道，“你已经走了这么远，赤木刚宪。不妨顺其自然吧。说不定你还会觉得有趣。”于是把球扔进篮筐，开始练习。
练了几次后，他问宫城良田：“你想让我练多久？”
宫城良田回到练习运球，对抗他想象中的防守者。当他听到赤木刚宪的问题时，他正在将停球动作和转向动作连接起来。他在完成动作后回答到：“直到练习结束。”
宫城良田的回答让赤木刚宪措手不及。他一瞬间失去了注意力，篮球从篮筐落下时击中了他的脸，“哎哟！你开玩笑的，对吧，宫城良田？”
宫城良田的鼻尖滴下汗水，他专心致志地练着运球：“不，我是认真的。”
几分钟过去了，宫城良田和赤木刚宪在体育馆里汗流浃背地练习着，然后他们听到一阵脚步声靠近。
水户洋平从走廊里走了进来。他看到宫城良田和赤木刚宪在练习。
宫城良田一边运球一边和水户洋平说道：“嘿，伙计。你办好我让你做的事了吗？”
水户洋平把书包靠在墙上：“对不起我来晚了。我照你说的做了。我和队里其他人聊了聊。我问他们想不想一起打几场球，但他们都说他们想享受教练给的休息时间，直到周五。”
水户洋平犹豫了一下：“我不明白。如果你想让他们来，你完全可以让教练叫他们。如果是他叫的话，他们就必须来。”
宫城良田一直专注于他想象中所创造的后卫：“我不想强迫任何人，水户洋平。你也可以不参加的。这只是给那些愿意的人。我只会给那些饿了的人上菜。那你呢？”
水户洋平回想起昨天的游戏。一想到即将到来的赛季，想到宫城良田将加入球队，他的血液就沸腾了：“我饿坏了，伙计。”
宫城良田从练习运球中抬头看了一眼水户洋平的技能水平。