第二天清早，林远条件反射的醒来了，下床后活动了一下四肢，发现身上的伤口都已结痂，有些甚至已经脱落，除了几处严重的伤口隐隐作痛之外，已经没有什么大碍。此时，他感觉四肢百胲舒坦万分，不但眼睛更加明亮起来，而且几千米外的石头都看的清清楚楚，果然师父的秘药效果强大。看来神农架也确是一个充满了神奇一样的地方。
师父早早的在门口等着林远了，他看到林远出来，也不禁赞叹自己密药的神奇：“看来你好的差不多了，的确和以前不一样了。现在准备好了吗？你跟在我后面，我们跑一阵再说。”说完就双手背后，潇洒的纵身远去。
林远马上反应过来也跟了上去，但是他无论怎么追，也只能跟在师父身后1米处。虽然，秘药让他的身手更加的敏捷有力，但是师父始终和他保持着距离。
林远感觉师父的速度越来越快了，自己提气猛追，这师徒俩就这样一前一后始终保持着距离“漫步”在森林之中。
这2天师父也没有要求吃什么特别的东西，林远也就采了些野果子，打了些野兔做食物。
从此以后，林远又多了一项锻炼，就是早上陪师父晨跑。在不知不觉中，林远的速度也越来越快了，只是连他自己都不知道。
一日，师父叫林远来到身边，吩咐道，“臭小子今天你又要增加新的任务了。”
师父已经习惯叫林远“臭小子”了，所以林远也听的很顺耳，道，“是师父！”他也已经没有了以前的好奇心和废话了。
“虽然你学了剑招更是学会了一页的剑意，但是我希望你不到危在旦夕，不要使用。剑毕竟只是工具，是外力！今天，我教你的我的杀技之一手里剑！”师父眯着眼睛道。
“手里剑？”林远疑惑的重复了一下。
“对，以前我要你砍树是有理由的，现在你的臂力加上我的密药调理，已经可以练习手里剑了。所谓的手里剑，也就是手像利器一样的锋利。可以撕开敌人。”
林远“哦”着点了点头，继续听着师父说着。
“你可知哪里是人体最薄弱的地方？”师父问道。
“脖颈！”林远没有犹豫，马上回答道，因为他在教育基地各种小游戏就是专挑敌人脖颈下杀手的。
“不错！人最薄弱的位置之一就是颈部，颈部不但有很多动脉还有各种神经和气管。另外，它是一个暴露着的部位，相当的脆弱。不但是人，几乎所有的动物都是这样。所以你要记住。以后专攻他们的咽喉部位。”
林远连忙回答道：“多谢师父教导。”
“你先不要着急，手里剑的厉害之处，就是可以空手挥出，可以像刀像剑一样的划破敌人的喉咙，你一定要练到”手未到，气先到“的境界。你领悟了剑纲第一页的剑意，掌握了运气法门，不需运气到剑，只需运气到手掌便好，这样就可以以手边的剑气割破喉咙，那种伤口就和利刃划过一样细小。”师父说着就示范了起来。
他走到一棵树边，5指紧闭，迅速的将手划向树身，就这一瞬间将手就收了回来。然后向大树吹了口气。
眼前的景象，林远惊呆了，只见那大树，顺着师父刚刚手划过的痕迹，倒了下来，切口平整整齐。心中暗惊厉害。
师父露了一手，林远看到手里剑的厉害，不知道什么时候可以练到师父的程度。
师父看着林远，冷冷的道：“练习手里剑，虽然运气是关键，但是必须也要锻炼手和手指的力量，以后你就了增加一个练习项目爬山。每天必须反复5次的爬到神农顶。而且我还给你准备了铁砂，你必须坚持不懈的翻插，另外，你以后必须用手去砍柴。明白了吗？”