推门走了出去，今天竟然没有看到何文婷。
刚一转身，萧然就看到何文婷顶着一对熊猫眼走了过来。
“昨晚熬夜了？”
萧然笑问道。
“失眠了!”
“不知道怎么了，怎么睡都睡不着！”
何文婷没有说，只要一闭上眼睛，脑海里就会浮现在萧然门口看到的金光。
“想男朋友了？”
萧然打趣到。
“没有男朋友！”
“师父，该做早课了！”
何文婷怕萧然继续说下去，自己会把自己看到的说出来，所以赶紧拉着萧然朝做早课的山边走去。
来到山边，何文婷还想去诵经，却被萧然拿走了经书。
“今天就不读经了，师父教你一点其他的！”
萧然把经书放在石头上，让后示意何文婷到自己面前来。
“师父要教导我了……”
“我不会是在做梦吧？”
听到萧然的话，何文婷大感意外。
“在教你之前，我要知道你所有的一切！”
萧然一脸认真的看着何文婷，盯得人家脸都红了起来。
“何文婷，女，05年8月18日出生，今年22岁！”
“交往过一个男朋友，也只是牵牵手，没有其他行为！”
何文婷红着脸，低着头，支支吾吾的说着。
“你以为我查户口啊！”
“我的意思是，你身上有没有什么疾病？”
“有些病是不适合练功的！”
萧然捂着额头，满脸的无奈。
他有时候真的觉得自己这个徒弟蠢得可爱。
“师父，月经不调算不算？”
何文婷小声问道。
“你……”
“算了……谁叫我是你师父！”
“你自己看看，记牢一点！”
萧然把自己昨晚抄写下来的东西，递给了何文婷。
这可是萧然努力一个通宵的成果，谁知，何文婷只用了15分钟就看完了。
“我看完了，百分之八十能够记下来！”
何文婷抬起头，对萧然说道。
“你确定？”
何文婷的话，让萧然有点惊愕。
“确定！”
“早课的经文我读了几遍就能背了！”
何文婷老老实实的点着头。
“既然能被了，你肯定也知道该怎么做！”
“你先做一遍给师父看，我在旁边给你指导！”
萧然没想到自己这个徒弟的记忆力竟然这么好。
“师父，那个丹田是什么？”
何文婷在打坐之前，问了一句。
“就是你肚脐眼下约三寸的地方！”
萧然指着自己的丹田处给何文婷看了一下。
“我知道了！”
“那我开始了哦！”
何文婷盘膝坐好，手掐子午诀，慢慢闭上了眼睛。
鼻子吸气，将气吸入腹中，静止，最后再慢慢吐出来。
如此反复，既锻炼到了五脏六腑，还能缓解周身疼痛。
萧然站在一旁观察了十分钟，见何文婷并没有任何的不适，便放心下来。
何文婷按照萧然给的练习，逐渐感觉到自己身体放松了很多，尤其是小腹产生了一丝温热的感觉，不由大感惊奇。
练习了一个小时后，何文婷睁开眼睛站了起来。
“师父……”
何文婷满脸兴奋的看向了萧然。
“说说看，有什么感觉！”
萧然笑着问道。