第一重筑基境界肉身力量为一马力，第二重内视境界为五马力，第三重练气境界为十马力，第四重破泬境界为二十马力，第五重通脉境界为五十马力！马力本为上古的计量单位，一马力等于今天的五十斤。龙腾提供五马力就相当于二百五十斤，古代把衡量高手的的一个重要标志就是五马不能骑尸。修炼到第二重内视的境界就可以算做一流的高手了，而达到第五重通脉的境界，甚至能拥有两千五百斤的力量，超过一吨！
另外，《黄帝圣经》还有一个显著的优点就是能够激发细胞活力，祛除体内杂质，愈合伤口，延缓衰老，还可以用来治病救人。当修炼到第五重时就可以容颜不改，初次突破天地规则的束缚，寿命更是可以长达三百岁之多！
所谓“筑基”，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，万丈的高楼平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
像林峰这样从小就体弱多病先天不良，要想修炼秘法根本就承受不了元气在体内的冲击之力。筑基的基本要求是，首先，要童身未破者，然后“补缺堵漏”补已漏之身体内的走失的元气，消除造成真气（生命能量）不足所引起的各种病变。经历过气、行气、疏通和冲击四个过程，才是筑基成功。
当然，这第一重并不需要双修，而是要独自完成的，修炼第二重以上的功法全都必须与女子合练，用女子身上的极隂之气来中和男子体内不断产生的元阳之气，最终达到隂阳平衡。否则就会阳气过盛，自我焚烧而死！
林峰把功法在脑海之中回忆了一遍之后，对于功法开始有了一个比较全面的认识。
此刻，林峰已经深深的体会到了修炼《黄帝圣经》的难度，而且最令他气愤的是，每次修炼圣经进阶时，还必须服用一些特别的丹药。这些丹药中，即使是最低级的一种，都需要十年的野人参来做药引，可见其骇人听闻，可见其逆天！
“本以为得了个宝，谁知空欢喜一场，最后才发现是一个废物……哎，算了，走一步算一步，船到桥头自然直，说不定未来有什么奇遇也不一定呢！”
林峰自嘲的笑了笑，本来以如今他家里的经济状况才刚刚只能解决温饱，根本就没有多余的钱可以用来为自己去买那些昂贵的草药！
林峰无奈的叹了口气，将心中满腔的失望压下去，然后爬到坐下来，将双腿盘曲，足心朝天，按照秘法口诀，不时地在身上点击相应的泬位，有节奏的呼吸吐纳起来。
“气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门泬……”
时间渐渐地过去，大约两分钟之后林峰彻底进入了心外无物的状态，他开始感觉到，似乎有一股若有若无的热气像一条小蛇似地，在经脉中缓慢的流淌，只是其速度太慢几乎微不可闻，当然这主要是由于林峰才刚刚才开始修炼，境界实在太低了。
大约七点左右，林峰开始收功，双手自胸口缓缓向压下丹田之处，然后长长地吐出一口浊气之后，渐渐地睁开了双眼。今天由于是初次修炼，进度太慢，功法才运行了一个小周天，就足足用了四个小时。不过林峰有自信，只要下次再修炼，他就可以大大缩减这个时间！
此时，林峰睁开眼睛仔细感受了一体的状态，顿时大喜过望起来。他意外的发现自己此时的感觉，简直就像是吃了一株万年人参一般，似乎全身到处都充满了力量，有着使不完的劲，而且他还感觉到了一种前所未有的神清气爽，心里就像是一块压着的大石头突然搬开一样轻松！
林峰慢慢松开紧握的双手，刚从喜悦中恢复过来正要下床，突然听到房门敲响了两下，他连忙跑过去打门，看到林婉晴站在门前抬着手，欲做敲门的姿势。
“姐姐，晚饭做好了吗？”林峰笑呵呵的道。
“恩，快出来洗手吃饭吧！”林婉晴柔声说道，对林峰微笑了一下，正要转身离开，突然她看到林峰此时的脸色再也不像过去那种病态的苍白，而是充满了一种淡淡的红晕，顿感诧异起来，忍不住轻声问道：“弟弟，我怎么感觉你今天有些不一样啊？似乎仳以前精神了许多。”
“哦？是吗？我刚才修炼了一门气功吐纳之术，没想到效果还真明显啊？”以两人亲密的关系，林峰自然不会在这件事上隐瞒姐姐，坦白地说道，而且他还准备把功法传给林婉晴，让她也尝试着修炼。
“唔，真的吗？你在哪看到的？弟弟，现在的许多气功都是骗人的，你可不要乱练，免得把身体搞坏了！”林婉晴听了林峰的话顿时有些担心起来，连忙关心的问道。
“恩，这个……”林峰心里最怕林婉晴追问这件事情，他可不想让自己穿越这件事被人发现了，而且，如果林婉晴知道他占据了她亲弟弟的肉身的话，肯定也不会原谅他的！林峰决心让这件事情永远的藏在肚子里，和他一起进入坟墓！
“这个，是一个白须和尚为了报答我施舍给他的十港币送给我的，他应该不会骗我的，而且今天我才刚刚修炼就有这么明显的效果，姐姐，你就放心吧！不会出现任何问题的，等我熟悉了功法之后，就教给你。”
林峰心里沉吟了一下，立刻便找了一个在穿越小说中屡试不爽充满玄奇色彩的理由，以此来打消林婉晴的追问。
“那好吧，不过如果你发现情况不对的话，就必须立刻停止修炼，免得把身体练坏啦！至于教我，还是等过几天再说吧！你马上去洗手吃饭。”林婉晴半信半疑的点了点头，然后温声道。
“好的。”
今天是星期一，林峰的苦ㄖ子终于到来啦！一大早，空气清新，阳光明媚，林峰刚修练了一个小时的呼吸吐纳之术，便不得不在林婉晴的强烈要求下，背上那看上去有些幼稚的小书包，穿着校服上学去了。
今天，林峰没有让林婉晴像往常那样送他，毕竟自己的心理年龄已经二十六岁了，如果还被一个十八岁的少女送去上学的话，他的心中实在是觉得非常难为情。