转眼三个月过去
“很好，明非要保持现在的呼吸节奏，脚步要抬高，全身的筋骨尽量放松，将力道沉寂下来，保持关键时刻的爆发力，悟空把速度放慢一点，体会脚步和路面的作用力，每一步都要稳定凝实，让脚步不虚浮”
路明非一边大声答应，一边努力做到孙悟饭的要求。
之前对于龟仙流的修炼方法，他其实是心存疑虑的，毕竟只是跑步，纵然多了许多花样，好像也没有什么了不起。
但是很快他就发现，事情并非如此，龟仙流的训练方法，并没有那么简单。
首先，在山林之中跑步，应对各种错综复杂的路况，一方面提升了身体的灵活性和耐力，更重要的是，让整个人完全处在高度紧张的状态之上。
因为山地的路况复杂，各种危险层出不穷，一不小心就会摔倒受伤，所以要全神贯注，让自身处在绝对专注。
这样训练了一段时间之后，无论是路明非还是孙悟空，都有了巨大的提升。
尤其是路明非，本来松松垮垮的身体，也是快速的结实了起来，小腿、胳膊还有小腹，全都有了硬邦邦的肌肉，小肚子上，居然有了漂亮的八块腹肌。
晚上睡觉的时候，忍不住摸了又摸，那种棱角分明的感觉，实在是太让人着迷了，如果陈雯雯看到自己的腹肌，也一定会很惊讶吧？
紧接着，又开始了负重跑，让两人的基础更加的牢靠之后，训练才算是进入了正式的阶段。
就别就是，孙悟饭开始根据两人不同的情况，不断地对两人进行了细微的调整，其中包括呼吸的节奏和深度，还有身体的动作幅度。
不知不觉之间路明非发现，经过这些调整之后，身体有了巨大的变化，那就是在面对危险情况的时候，身体的反应，有了截然不同的变化。
打个比方，就比如普通人面对危险，第一反应可能是闭上眼护住头，但是训练过的人，却能够迅速的做出躲闪的动作。
相思情形的不同反应，就是高手与普通人的最大区别。
显然，这些看似寻常的训练，实际上却是极为高明的，将各种训练技巧全部融入其中，已经到了返璞归真的程度。
“好了，今天的训练就到此为止吧，我们明天就开始下一阶段的训练，你们两个要做好准备了”
小悟空奇怪的挠挠头：“下一阶段的训练？会不会更恐怖啊”，说着包子般的小脸都皱了起来。
虽然小悟空的体力耐力，比起路明非好不少，但是却没有路明非那样变态的恢复能力，前一天拼命训练，第二天就会酸爽无比。
这已经是赛亚人的血脉优势了，否则这种强度的训练，别说是十二岁的小孩子，就算是成年远动员，都是很难坚持下来的。
“放心吧，再累再苦，我都会陪着你的”
这一段时间，和小悟空在一起生活，两人早就已经成了最好的朋友。
小悟空单纯善良，又是从小没有玩伴，现在忽然有一个大哥哥陪着他，可谓是满心欢喜，而路明非从来没有被其他人如此尊敬崇拜，也早就把小悟空看成了自己的弟弟。
既然是弟弟，那自己就要拿出哥哥的样子，虽然自己也有点扛不住，但是决不能在弟弟面前承认自己不行。
所以纵然心里有点忐忑，还是努力安慰一下小悟空。
第二天，一片宽敞的平地上
“什么？悟饭老师，你是要让我和悟空，单独和你交手？这样不好吧？”