也好在他成为觉醒者之后虽然力量没有增长多少，但是身体的恢复速度比以前强了不少，不然以他的训练方式还没变强自己先练废了。
走出房间之后，李天轻车熟路的向着贫民区北部走去。
这个贫民区就是当时怪物征伐与文明世界的界限。
所以贫民区的北边就是以前文明的遗迹。
一眼望过去到处都是被绿色植被覆盖的断壁残垣，有一种说不出的荒凉悲凄之感。
或许是因为这里是当时怪物所经过的地方。
就算觉醒者已经把附近的光门都清理干净了。
普通人依旧不敢靠近这里。
所以李天在这里锻炼既不会吵到别人，也不怕别人来打扰自己。
他先把长剑放到一边开始最基础的体能锻炼。
成为觉醒者之前他制定的标准是跑步20km，仰卧起坐，深蹲，俯卧撑，蛙跳各1000组，每组12个。
觉醒之后他把训练量增加了三倍。
也就是跑步60km，仰卧起坐，深蹲，俯卧撑，蛙跳各3000组。
虽然他能够完成但是会消耗大量的时间。
好在随着这一个月的锻炼他体质的在不断增强训练所用到的时间在持续缩短，现在锻炼完所有项目他大概需要四个小时。
三小时五十分钟之后
“看来我的体质又增强了一些，比预期的提前了十分钟做完了所有体能训练”
李天气喘吁吁的看着自己手臂上的肌肉笑道。
不过这还没完随后他脱下自己已经完全被汗水浸透的衣服，擦了擦额头的汗水然后随手把衣服扔到一边。
夜晚的凉风吹拂让他本来萎靡的精神振作了几分，肌肉也在凉风的刺激下缓解了一些疲劳。
随后李天拿起旁边的长剑，刚刚的体能训练只不过是前菜接下来是剑的训练。
虽然他并不会什么剑法，只会简单的劈，扫和刺，但是如果把最简单的劈，扫，刺这三个招式练到极致就会出现意想不到的成果，以前每晚的几万次挥剑，已经初见成效。
只见李天把长剑收到腰间，右手握住剑柄。
此时李天的眼神变了，变的锐利，变得一往无前。
霎时间，“锵“的一声一道寒光闪现，长剑已经出鞘。
空中好似三道银光闪过，最后再次“锵“的一声长剑已经入鞘。