“早睡早起，方能养生啊！”韩斌结束打坐，伸了个懒腰，放松放松背部肌肉。然后说出了这句经典台词。
“系统提示：玩家结束修炼。修炼功法：吐纳术。修炼成果：突破第一层，进入第二层。第二层熟练度：0.99%。”
“系统提示：玩家吐纳术突破第一层，进入第二层修炼，内力值提高5点，当前内力值110。”
尼玛！又是5点！韩斌很憋屈，这提升一层才五点，内力怎么够用？话说在地球上玩游戏的时候，就算是新创建的角色也有500的内力值。现在这才110的内力值能做什么？
韩斌在抱怨之余，同时也对昨晚的修炼感叹了一下。话说昨晚修炼到一定时间后，系统提示说到了睡觉时间，韩斌可以选择睡，也可以选择不睡。若是选择不睡，韩斌就得通宵集中精神修炼。若是选择睡，则系统对韩斌所处地进行安全系数评测，乙级上等以上就可以安心睡眠，系统会释放特殊电波让韩斌安然入睡，同时还会帮助韩斌把正在修炼的内功继续修炼下去，只不过修炼速度会减缓。系统的这种行为有个专业名词叫：离线挂机……
韩斌虽然对自己的修炼速度和内力增长值十分不满，但好在有“离线挂机现实版”这么一个让人感觉怪怪的东西，修炼神马的倒也不算是超级坑爹，顶多算很坑爹……
韩斌在伸懒腰这一小会儿，心中便闪过这些念头，正要起身，却又想到：虽然是睡着了，但毕竟是打了一个晚上的坐，却并不觉得腿脚发麻，不知道是什么原因。这其实是韩斌修炼了吐纳术的缘故：一般人盘腿坐的时间长了，或者用手当枕头时间长了，手脚都会发麻，这是因为在这些动作中血液不循环导致的。不论是盘腿还是以手代枕，都会阻碍到血液的流通循环。血液供给受阻，就会照成手脚发麻。此时若是将阻碍的条件去除，血液就会直冲而去，照成一瞬间的充血状态。手脚此时会更麻，并且变红发热，不过这都是一般情况下。
华夏医学武学都讲究“精气神”，这精，气，神分别是三种不同的东西。其中，“气”跟血有很大联系，所谓“气血”便是如此。在中医及武功上，血液循环受阻造成手脚发麻被认为是气血不足。所谓气血虚，通常是因为运动不足，汉方草药固然是有补气行气的药方，但究其根本，还是要以运动为主。武林人士一般气血都比较旺盛，一是因为他们运动量足够，二是因为他们修炼有内功。内功最早是一种行气导气的窍门，再配合一些动作，达到强身健体，舒经活络的作用。长期练习可益寿延年，在华夏的历史上比较有名的就有五禽戏，健身太极拳等。后来有人为了提高人体极限，才开创出了种种强横的内功以及武学套路如九阴、九阳、降龙十八掌之类的。
既然腰不酸，腿不麻，韩斌也不急起来，就地吃了些干粮，权当是吃早饭了。看了看自己可怜的110点内力值，韩斌情不自禁的感叹了一句：革命尚未成功，同志仍需努力。记得除了修炼之外，内功的熟练度还可以通过杀怪来升级。韩斌现下正考虑去哪升级自己的内功。雪山霏湖自然是不行，那里的鱼人实在是太多了。剩下的地方便是艾晴悬崖谷道，十万大山和哥布林森林。
在这三个地方，韩斌首选哥布林森林，要说为什么？谁让进攻稻乡的那些哥布林，一看上去就很好欺负呢？韩斌看着那张坑爹的地图不到一秒种就下了决定：去哥布林森林！打怪升级去！;