一大早，洛清幽一身运动服和自己的组员站在球场上。
看着一众精神奕奕的组员，满意的勾起嘴角，扬声道：“从今天开始，我将和你们一起训练，如果有人跟不上我的训练，那么对不起了，我将直接踢你们出局！给我记住了！”
“是！”大概谁也没想到她会和他们一起训练，只不过对于现在的她，没有人再次提出异议。
“那么，就请跟上我的步子吧！”洛清幽笑，当下起步开跑。
一行人跟在后面开始跑，起先先是慢跑，再之后突然加了速度，快一阵后又是慢跑，再是快跑，就这么一阵快，一阵慢，一阵快，一阵慢，差点把众人郁闷死，这种方法是在是有够折腾，一个不好速度的平衡就很难把握。
索性洛清幽考虑到这些人不是和自己一样需要去在生死中折腾，所以是考虑到了他们的身体极限，差不多每个人都跟得上。
几个小时后，洛清幽叉着腰大气都不喘一口的站在原地看着众人坐在地上抹汗，十分好心情的道：“怎么了，累了吗？”
没人回答她，因为不知道怎么回答她。洛清幽眯着眼睛笑：“那么，就进球场吧！”
众人一愣，还是听话的走进球场，要知道在经过长达几个小时的快慢跑步训练之后，自身的肌肉都还没调节过来，要知道速度的快慢肌肉的活动拉伸也不同。
“喀喇喇……”的一声响雷突然炸响在耳边，洛清幽抬头看了眼快速聚集的雷云，果断的道：“快下雨了，大家都进屋吧！等雨停了在说！”
“是。”迹部等人应了一声直接先回了屋里，打算先洗去满身的汗水在说。