?说是练气，但实际上苍云所用的方法毫无玄奇之处，只是尽可能地让自己的每一次呼吸变得更深更长，从而达到深化呼吸效率的目的罢了。
什么守一？什么坐忘？根本就没这回事，确切的说是在练气初期的时候根本就用不上。
相反，贸然胡乱守一或者观想之类的举动反而非常容易引起意想不到的难缠病症，比如癔症之类的症状，这类意外通常都极难处理，虽然不会致命但却能让人特别难受。
这还是指维度融合发生之前拥有各种现代医疗设备的情况下，若是放到如今这种环境，一旦发生这样的意外，基本上就没有痊愈的希望了。
所以想要练气，最好还是从简单的呼吸控制上入手，一上来就以意领气，或意守某个部位，甚至存想什么东西的话是非常不妥的行为。
但这并不是说存想意守之类的东西就是没用的糟粕，只是古人故弄玄虚的产物，实际上根本就没有任何用处，反而是导致很多练气之人走火入魔的罪魁祸首。
如果这样想就大错特错了，这些东西既然流传了下来自然有其存在意义，只不过需要将练气功夫打磨到一定境界之后才能接触而已，至少苍云是这样认为的，并将其列入今后的修炼计划参考项目当中。
这不是单纯的文化自崇心里作祟，而是他真的确信这些东西确实拥有参考研究的价值，就像中医的理论一样，无论你再怎么用科学理论反驳它，却都始终无法改变只要按照它的理论指导，就确实能够起到医疗病患的确凿事实。
更重要的是，苍云对照古今资料，再结合现代医学对人体的研究后，确实找到了包括存想在内的练气法，对人体产生促进效果的事实依据。
当然，不管存想和意守到底有没有用，又或者修不修炼都是以后的事情，以苍云现在的境界想要接触那些东西还早着呢？他现在只需要将所有精力放在怎么加强呼吸效率上就行了。
呼……吸……呼……吸……
窝棚中，苍云一呼一吸沉长悠深，但却显得很不自然，一眼就看出他呼吸的很不习惯，刻意的痕迹太重了，而且总给人一种他现在呼吸不畅，十分缺氧的错觉。
不过这也是没有办法的事情，他又不是那些网络小说中的主角，个个天资超绝于世，只要稍稍修炼一下就能完美掌握练气法的真谛，转眼功夫就将其直接变成身体本能，完全无需刻意控制就能始终保持这样的呼吸状态。
那根本就不是正常人类，哪怕再怎么天资卓越也不行，事实上苍云都怀疑到底有没有人能将练气法修炼到那种程度。
反正苍云绝不相信自己能练到那样的境界，顶多能在静修的时候达到这样的状态，其他时候就不行了，就这恐怕也至少要苦修个十年八年才有可能做到。
好在苍云并没有将这样的境界当成自己需要达到的目标，他只是借助这样的静修方法尽量提高呼吸效率而已，好让自己的每一次呼吸都能将吸入的空气利用干净，进而达到内息暴涨的结果。
就这样，苍云强忍着超负荷状态下巨量无氧运动之后的强烈疲惫，和无数次重复同一件事情的极端枯燥感，开始了一轮又一轮的呼吸吐纳练习。
同时为了能尽可能延长练习呼吸法的时间，所以他并没有选择按照传统的方法盘坐修炼，而是以无比放松的姿态平躺在窝棚里的地铺上，一边练习呼吸法的同时，也一边抓紧时间恢复体力，打算等练习一段时间的呼吸法之后便又马上开始练习下一轮的力量锻炼。
他估摸着，以他的精力值，这样的循环修炼至少可以进行三轮左右，若是能全部利用的话，一天的修炼效果就至少比得上普通人一个月的修炼，说不定只需十来天的时间，就能完成基础方面的打磨，迅速就能展开下一阶段的修炼计划。
这样想着想着，苍云竟突然心生几分急迫，恨不得赶快就恢复所有体力，同时也对枯燥的呼吸锻炼变得极端不耐，如此强烈的情绪波动，顿时令他呼吸一阵紊乱，险些岔了气。
呼……
苍云心中一凛，知道自己有些急躁了，旋即忙心神一敛，将所有杂念统统压下，转而把所有注意力全都集中到了如何控制和感受呼吸过程的上面。
接下来，调整了心绪之后的苍云，迅速又重新恢复到了之前那种平稳呼吸的状态，十分仔细的控制着呼吸的深度和频率，并尽可能地仔细体会整个呼吸的过程。
慢慢的，不知不觉间苍云开始忘记周围的东西，同时五感迅速敏感起来，只要稍稍弹动一下手指，耳中就顿时传来一阵雷鸣似得骨骼摩擦声响，并同时感觉到一丝极为清晰的关节活动时的震颤感。
在这种奇异的状态下，很多平时难以感应到的东西，开始在他的意识中一一浮现，令他有种对身体的掌控力骤然飙升了一大截的强烈错觉。
但苍云却明白，这种奇异的感觉并不只是单纯的精神错觉，而是长时间入静之后，人的注意力逐渐变得高度集中，不自觉的屏蔽了外部干扰的结果，进而不知不觉地大大提高对身体各个组织器官的感应程度。
这是一种很特别的神奇状态，虽然不能让苍云对自己的身体进行微观层面的精微控制，却能大大加强他对身体宏观方面的控制力度。
比如他想加强身体某一部分的血液供给，只需要将注意力集中在那个部分一段时间，并始终保持这样的想法，他的身体便会自动领会他的意图，慢慢的将血液向着他注意力集中的那部分组织结构汇聚，令其得到远超其他组织器官的营养供给。
利用这样的方法，久而久之，就会让这部分组织器官的成长幅度远远超过其他部分，变得更加强壮和健康，活动能力也更加持久，而这便是呼吸法的真正意义所在。
当然，这样的能力只是一次两次的修炼根本不肯能做到，就算能做到，效果也肯定微乎其微，毫无实际意义，必须需要长久的修炼才能起到真正的辅助作用。
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