《天元一气诀》中记载了更为详尽的采气引气之法。
并且在引气第一步，如何感知到气这个问题上，也颇有独到之处。
子时将至，姜希瑜盘膝坐在床上，心中已将口诀反复默念了许多遍。
“天地神灵，万法之妙，存乎一心，归于内外……”
然后将自己整个精神意志都集中到脐下三寸丹田之处，默默观想此处存在有一个点。这个点可以无限小，也可以无限大，它在中心处生成一道引力气旋，吸引着大世界中无处不在的那个“气”。
最开始当然是艰难的，光只是第一点凝神静思，对姜希瑜而言就不容易。
对比起土生土长在东华仙国的修士们，在这一点上，姜希瑜最大的问题就是，她太容易心有杂念了。
她上辈子活到二十五岁，生长在那个信息大爆炸的时代，真是无时无刻不面临着海量信息的包围。她的职业虽然是游戏策划，还专攻仙侠类游戏，也曾经编写过不少仙道功法与口诀，但不论是写游戏编口诀的她，还是那些玩游戏的玩家们，都没有人会认为，那些胡编乱造的修仙口诀真的能够带着人们修炼成仙。
因此姜希瑜虽然自认为自己对仙侠文化是真爱，但这个真爱在此时此刻，非但不能帮助她更加顺利地进入修炼状态，反而在某种程度上来说，阻碍了她的进展。
“万法之妙，存乎一心。”
然而首先，她就没办法真正从内心深处相信这个法的存在。连信都不信，她又怎么可能真正进入修炼状态？
这是潜意识的抗拒，在显意识里，姜希瑜虽然已经清楚认识到自己的确是穿越到了一个仙侠世界，并且树立起了一定要修仙的信念，可是真正到了动真格的时候，她的这种才只是初步形成的信念却未必能够转化成力量，帮助她打破从前二十几年对世界的固有认知。
姜希瑜只能在心中一遍又一遍地默念口诀，并且告诉自己：“这是真的，这一切都是真的。这里不是地球，这里是东华仙国，我要修仙，我一定要修仙。”
她盘膝坐在床上，坐得久了只觉得下肢酸麻，一身难受。
然而她无论如何也不舍得就这样中断观想，她强行抑制住想要起身活动的念头，一遍又一遍，近乎催眠般告诉自己：“这是真的，我要修仙，我要修仙……”;