回到住处后，吴星一脸幸灾乐祸道：“我刚才看到很多人，浑身脏臭的回来，那个炼狱的滋味，好受不好受啊？”
瞧见吴星的幸灾乐祸，秦华轻笑一声，而后吴星也不打扰秦华修行，拿着一个鸟笼，活脱脱就像一个二世祖般的在园子里闲逛，身后跟着几个奴仆，虽然他已经被废了，但吴老将消息压制下来，所以吴星依旧享受二等外门弟子的待遇。
进了房间，秦华盘腿而修，看过去就好像在运气一般，其实在深思一些事情。
他在回忆，器练术。
“以身为器，千锤百炼，水火交融，伐毛洗髓，方可成就无上之身。”秦华心中默念器练术的要领心法。
“器练术初步，难就难在千锤百炼，和水火交融上，千锤百炼，就要经历无数次的磨练，一直将肉体达到极限，随后必须要找到水火之力，一个是铸体，一个是洗身，缺一不可，所以我在千锤百炼之时，必须要去找到水火的能量，炎火炼狱，若是我能掌握，暂时就不需要火焰的力量了，而水的力量就不好找了，我现在要搞清楚，炎火炼狱的火焰，到底是什么品级的火焰，不然的话，若是找到一些低等的水源力，或者是高等的水源力，那么就会引起不平衡。”
秦华心中喃喃自语道，器练术，就是将肉体转换为器，这种逆天的手段，所以起步十分艰难，首先就要经历千锤百炼，然后必须要用水火交融，一阴一阳的结合才能锻造出最完善的肉身，而且其中的水火也必须要相通等级的。
水火是一种自然力量，不过有的火可以将石头烧毁，而有的火却不能将石头烧毁，所以就有了等级之间的区分，简单的就分凡级，真级，灵级，王级，圣级，在往上的秦华就不清楚了。
每一种火焰分上中下三等，当年秦华就拥有一种王级上等火焰，太乙青木火，以及一种王级下等火焰，乌灵骨灭火，这两种火焰都极其厉害，传承上古一脉，一般来说真气境的修士掌握了控火术，都能释放出来真火，也就是下等真级火焰。
不过像炎火炼狱中的火焰，秦华就有一点猜不准了，按道理说宝器级的法宝，所产生的火焰应该是上等真级，但陈帆感觉炎火炼狱的本源之火，可能是灵级火焰。
秦华希望是真级火焰，原因很简单，如果是灵级火焰的话，那么秦华必须要去找一种灵级水源，如果找不到，那么就不能够进行水火交融的铸体和洗身了，就算强制性的成功了，比如说水源等级低了，那么火焰的力量就会压制水源力，而如果水源力增强了，那么火源力将会压制水源力。
“水源力的事情，我可以暂时放后，我现在应该进行千锤百炼，不过我必须要将肉身再强化一些，否则的话，我根本就经不过后面的锻炼，不过若是用魔虎练体的话，效果不是很强，如此一来的话也算是在浪费时间，看来只能用那招了。”
秦华想到了一个办法。
随后他走出房间，去找吴老，等找到吴老后，秦华开门见山的说出了自己的来意。
“吴老，哪里可以打造出体积很小，同时十分重的东西，我想打造手腕和脚腕，还有一具内衣甲。”
听到秦华所说，吴老神色略微一变，旋即道：“东西是可以做出来的，不过你要这么干什么？”
“锻炼肉身。”秦华笑了笑，后者点了点头，很满意地看了看秦华一眼，说道：“很好，很好，在这个时候你还重视肉身，你的悟性都很不错，很多弟子都是感气之后，就开始拼命的修行小周天，到最后忘本逐末，你的事情我记录下来了，不过你需要多重的？”
“三百斤，五百斤，一千斤。”秦华简单的说，后者顿时惊讶，然后笑道：“奋斗和热情是好处，但是太过度的话，可就不行，而且条件设备也无法抵达，最多能做出五百斤的，要三枚二品灵石。”
吴老缓缓说道。
这一切都是在秦华预料之中，随后他点了点头，道：“最高五百斤就五百斤吧，劳烦吴老了。”
随后第五日后，秦华得到了他要的装备，两套两条手腕，两条脚腕，第一套是加起来三百斤，第二套也是加起来五百斤，不过陈帆现只能暂时适应一下两百斤的负重，到最后他便开始逐渐的使用三百斤的负重......
于是乎在接下来的两月内，秦华开始疯狂的锻炼肉身，锻炼肉身，秦华有自己的法门，不过因为要修炼‘器练术’他所了解的心法，根本就不如‘器练术’百分之一，千分之一，甚至是万分之一，所以他依靠最原始的锻炼肉身法，跑步，运动，在修炼魔虎练体，当然运气术他也没有忘记。
不过这两个月来，秦华的运气只运转了三个周天，而听说其他三大区域中已经有运转十个周天的人物。
而秦华这里，他依旧在疯狂的锻炼肉体，经过两个月的疯狂锻炼，秦华已经逐渐适应三百斤的负重了，可以快速奔跑，也可以随心所欲的运动，只是不可能进行大幅度的运动，不过这已经算很好了。
随后，又过去了两个月的时间，秦华依旧不能接受五百斤的负重，不是他的意志不够，而是他的肉身承受不住。
第四个月的时候，一切相安无事，其中来了一批批的鲜血，也有一些被请送门派了。
这时候吴老传来了一个对四区都不好的消息，有两个弟子进入了内气境，这个弟子就是东区的铃木，还有南区慕容湮儿，一下子四区风云四起，首先是各种贺喜，最后的则是对另外两区的嘲笑。
秦华沉默寡言，他虽然身为西区总队长，但长期的修炼，让他并没有去管理西区，不过杨克成为了西区另外一个总队长，现在已经运气十五周，也算是小有名气的佼佼者了，属于后来居上者。
可就在随后的一些日子中，传来了一些流言蜚语。
“四区中，罗文罗武两兄弟已经在突破内气境了，而且他们两兄弟修炼的是不一般的心法，四大区域中唯独西区毫无内气高手，撑死的也只是运气十五周者。”
“是啊，听说罗文和罗武两兄弟准备拿下这次四区比赛的第一和第二。”