三体式的连炼筋锻骨效果非常之明显，不过短短的一上午的时间，便使得何易整个人的身体素质提高了近三成，这怎么能不让何易高兴。
干嚎玩，何易便哆嗦着大腿，缓缓的往回路而去，也该吃饭了。
“咚咚咚~”某座城市，某个小村庄，此地似乎是国家旅游经典，根本未经任何开发，古色古香的村子完全的还原了朴实的乡村之情，根本没有一丝城市的金属味道。
此刻正是中午，小村挨家挨户的都做起了饭，一家家欢声笑语不断，显然此处旅游业发达，这些村民什么都不用干，仅仅只是招呼拿下客人便可以拿到丰厚的回报，日子自然过的极为舒心。
村子内的一间普通瓦屋，木门前不知何时站了一个衣装革履的中年男子，这男子情色极为恭敬，正用着左手的食中两二指，轻轻的扣着门。
片刻，门吱的一声打了开来，一个三十多岁的男子，带着笑意的走了出来。
这男子穿着极为朴素，和外面那些个村民完全没有二样，尤其是他的笑意，那更是自自然然的欢心之笑。
透过屋内向里看，只见屋前一个两个孩子，一个颇为为美丽的村姑，正坐在家院内，开心的吃着饭菜。
原来这男子站的位置，居然是后门。
“哦？是你？你来有何事？”
男子胡子拉碴，肃然一中年大叔，他就怎么极为平常的倚在门框上，看着眼前的男子平静的问道。
“部长抽签，抽到您了。”
男子面带恭敬的笑意，微低着头，轻轻的说道。
“又抽到我了！”
中年男子一听他的话，顿时微怒，张嘴轻喊道。
“额~上次抽到您好像是八年前吧……”
男子尴尬的一笑，嘟囔道。
“靠~就不能让我安生一会？你看我孩子都不小了。”
中年男子啐了一口，这才望着天，不知道对谁说道。
“天龙组长，部内的规矩本来是不允许任何人成家立室的……”
男子听到天龙的话，忽然的抬起了头，恭敬之色瞬间消失，变成了极为郑重的神情，沉沉的说道。
“怎么？”
天龙听到这男子的话，忽然的站直了身体，面无表情的看着眼前的男子道了一声质疑。
“部长让组长你可以成家立室，已经是极大的宽容了，组长也以休息了八年，想来轮也轮到组长你动手了。”
男子低着头，恍若不觉一般无视了天龙的质疑，嘴中却依旧的说道。
“哼，我又没说不去！”
天龙猛然冷哼了一声，看着男子道。
“恩，既然组长愿意去，那我这便回去了，想来组长应该会比我快一点。”男子见天龙同意了，终于再次笑了起来，点了点头，转身便走远了。
“二龙，怎么还没跟你朋友说完啊，快来吃饭了，饭菜都凉了。”
男子的背影消失在路道上，而家院内的女人也是有些急了，张嘴便是喊了出来。
“哎，来了，春香，我跟你说个事，等下我得进城一趟，过天把就回来……”
天龙见男子的背影消失了，又是对着远处望了一会，在听到村姑的话之后才反应过来，连忙一转脸，笑意恢复，关上后门后，一边说着，一边走向那饭桌。
“呼噜噜~”喝下最后一大口米汤，何易终于是捂着肚子砸吧起了嘴。
“休息一小时消化，等下随我去树林。”
对于何易的训练，李老头一点都没有放松。
“唔，好~”
望着闭目打坐的李老头，何易点了点头，而后也是学着他的样子，盘膝坐在了凉亭的石阶上，控制着浑身的内劲，消化这食物，吸收出其中五谷鱼肉带的精气，转而用之打熬筋骨。
“外国拳法，多为主攻，但却不养生，而中国拳法，则以养生为主，主攻为辅。”
李老头一边锻炼着内劲，一边说道。
何易一听，自然也是点着头，深知此理。
就比如泰国拳术，就有，五年泰拳横扫五年中国武术，而二十年中国武术则横扫一切泰国拳师。
外国的一些武道，多为压榨筋骨，他们不养生，只在乎一时的攻击，虽然他们年轻的时候极为恐怖，但一旦年过三十，踏入四十，那么他们便完全成了废人，骨头基本都脆化了，人也老的异常的快，死的非常早。
而中国武术，尤其是内家高手，可能年轻初练没有什么用，但一旦炼过二十年，年过四十的时候，那时他们的攻击力便可达到令人心颤的地步，并且就算是年纪达到了七八十，实力也是不减当年，并且若不是因为外界因素，一般都能活上九十上百岁，这就是中国内家养生的奇妙之处了。
一个小时后，李老头率先睁开眼睛，长吐一口气后转脸喝道：“消化好了没有！”
“唔，好了，好了……”
正在打熬内劲的何易骤然被这声音一吼，瞬间就睁开了眼睛，连连点头道，此刻他的胃部已经没有多少食物了，处于正正好好的半空腹状态。