?曾宁一口气说了差不多有五百余字，说完之后，对张尘说道：“这篇道法入门虽然简短直接，但是却是峨嵋派诸般道法的入门基础，堪称是修道总纲。徒弟你务必要慎重对待，不可儿戏。这篇道法入门，你可曾记下来。”
其实曾宁对张尘也不抱太大的希望，毕竟自己刚刚学道的时候，这篇口诀足足记了一天，才算是一字不错的背下来。曾宁也没指望自己复述一遍，张尘就能够全部记下来。可是张尘的记忆力偏偏好的惊人，不知道是不是因为穿越的原因，刚才曾宁复述的那篇口诀，自己已经一字不落地记了下来，深深地印在了脑海里。但是张尘怕自己脱口而出，而且还是一字不错，吓到曾宁，而且自己目前也不想这么引人注目。
于是张尘故意地说错几个地方，一篇口诀磕磕绊绊地背下来，也错了七八处地方，十余个字。曾宁点了点头，说道：“徒弟，你的记性到是不错，刚才只是听为师念了一遍，就能记下这么许多来，已经是很难得了。”
当下曾宁不厌其烦的又重复地念了几遍，让张尘再试着背诵。张尘早就已经全神记忆，本来可以一字不错地全背诵出来，但是张尘在背诵之前还要先提前把自己故意弄错的地方想好，还要防备自己不注意之下，把正确的口诀给背出来。这样一来，反而比直接背诵又要难上几分。
张尘当下依言背诵，只错了两处七八个字。曾宁纠正了，张尘第二次再背，只错了一处三个字，第三次便没再错。
曾宁甚是高兴，道：“很好，很好！”曾宁要他从头至尾连背三遍，见他确已全部记住，说道：“这总诀是峨嵋派道法的根本关键，你此刻虽记住了，只是全凭硬记，不明其中道理，日后甚易忘记。从今天起，须得朝夕念诵。”张尘自然是应命称是。
曾宁见张尘记得很快，不由得心怀大畅，忍不住要多传授些东西给自己的徒弟，这好为人师，乃是人之通病，曾宁虽是修道之人，却也不例外。
曾宁说道：“徒弟，刚才那段口诀，主要讲得乃是吐纳调摄，以打坐导引为主，乃是峨嵋派的入门道法。你既已默记精熟，为师再传你更深一层的口诀，希望你能勤加练习，以此更进一层。为师再传授你一套峨嵋派的静功，道家修炼，从静功起步。其实修炼功夫的一切层次，都离不开静功的作用。”
张尘说道：“师傅，这个静功，弟子有所了解。当初弟子在成都慈云寺里借宿的时候，承蒙寺里的武僧总提点看中，传授了一套慈云寺的静功，名字叫作‘悟禅功’。”当下把自己所学的静功原原本本地告诉了曾宁。
曾宁点了点头，说道：“徒弟你有如此的基础，那上手更加容易。你说得那套‘悟禅功’，为师已有所了解。那套功法在世俗界的武林人氏眼里看来神妙非常，但是在我修道之人眼里，还是太过于简陋粗疏了。我道家把静功分为三个层次，分别是‘身静’、‘心静’、‘意静。’你刚才说的那套‘悟禅功’只不过是身静层次的修炼方法罢了。”
“身体不动，谓之身静。静功之时，不要穿过紧的衣服，更不要存在紧张的情绪，身心放松，自然利于入静。做得恰到好处之时，炼功时间虽然长久，自己心中并不烦躁，身上也没有难以忍受的感觉。只要能够坐得住，做得轻松，甚至感觉舒适，不愿再动，这样就是身体已经得到安静，谓之身静。身静，为静功之初层。”
“念头不动，谓之心静。做到身静之后，心中的念头尚未完全清除。这时，要用上述听息的方法，做到以心听气，心气合一。此时心无杂念，万缘放下．已往事情不回忆，眼前事情不记挂，未来事情不打算，大脑神经完全进入虚无状态，这样就是内心世界得到安静了。心中不起念，即是心静。心静，为静功之中层。”
“不知有我，谓之意静。心中无念之后，还有一个“我”存在，尚未彻底干净。更进一步，由心气合一，做到忘记自我，进入混混沌沌的境界。空而不空，有而不有，故曰混沌。一直做到忘我一层，才是真正的入静。做到意静，即为静功之高层。”
“上述身静、心静、意静之三大层次，看似平常，并不平常。有人误认为做静功偏于性功，对于命功没有关系，其实不然。道家静功之奥妙，直指修炼真机。丹书云：‘身不动曰炼精，心不动曰炼炁，意不动曰炼神。’可见筑基静功的三大层次，已将炼精、炼炁、炼神之功，贯串在内。炼精就是补精，炼炁就是补炁，炼神就是补神。于是通过静功筑基，可以补足精炁神三宝之亏损，直至‘精满不思欲，炁满不思食，神满不思睡’，的境地，这也正是丹道入手筑基的真正目的之所在。”
曾宁说了这一大堆的道法知识，其中颇有玄奥之处，见张尘只是侧耳倾听，也不知他理解了没有，于是问道：“徒弟，为师刚才所说，你是否已经明了呢？”
张尘摇了摇头，说道：“师傅恕罪，弟子愚鲁，虽然师傅所说，弟子已经多半记下，但是也只是强记于心，其中深奥之处，弟子也不是完全了解。”
曾宁叹了口气说道：“罢了，是为师太过心急了。当初为师得蒙恩师收录门墙，大师兄玄真子代师传功，这头两篇的修真口诀，也是足足背了三天才记住，可真正说到理解，可是用了三年还多。你如今一个时辰之内，能够完全牢记在心，已经大大超过了为师的期望，为师又怎能苛责让你完全理解其中的玄奥呢。”
“你也累了一天了，今天就到这里吧，且先去休息，明天一早，仍去砍柴，磨炼筋骨，晚上一边揣摩体会为师今天传授给你的修真法诀，一边修炼静功。先牢牢地打下基础，为以后真正上手修炼峨嵋派的道法做好准备。”
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