按照计划，他白天是要在家做作业的，等到傍晚才去健身房训练，他早上能够自己主动跑来球场训练，小瓜同学很欣慰。
练了一个早上，大概投了两百次三分球，陆煦的命中率明显比以前提高了很多，虽然很累，但是他感觉到很充实。
回家吃完饭之后，陆煦便开始做作业，虽然现在有了小瓜同学，自己的球技突飞猛进，但是自己的学习也不应该落下，不然爸爸妈妈是不会让他再打球的了。
总算是挨到下午了，陆煦背了包，换了衣服便来到了小区旁边的健身房。
今天是星期天，大多数人都不用上班，所以健身房里的人很多。
陆煦是第一次来健身房，进去之后，看到那些自己叫不上名字的仪器，顿时有些不知所措。
“兄弟，第一次吗？”
陆煦回头一看，是一个身高跟自己差不多的肌肉男。
“对啊！”陆煦转过身来，这才看清那哥们手臂都快要有陆煦的大腿粗了，梳着一个大背头，看上去得是练了好几年了。
“想练什么地方？”肌肉男上下打量了一番陆煦之后问道。
“爆发，力量！”陆煦回答道。
“你是打篮球的？”肌肉男又问道。
“对呢！”陆煦底气很足的回答道。
“那你算是找对人了，我叫贺景，以前可是齐原大学篮球队的体能训练师，你在我这上课，保你体能噌噌噌往上涨。”贺景骄傲的说道。
陆煦有些不知所措，“哦哦”的几声，这时，小瓜同学道：“别理他，你按照我的方法练就行了，没有人比我了解你更需要什么。”
“那你是现在办卡买课吗？”贺景追问，逼得很紧，生怕陆煦一下子溜了一般。
陆煦连忙不好意思的摇摇头，说道：“不不不，我先看一下吧！这样，你先去忙你的，我有事再叫你。”
“是这样的，要是现在买课的话，我们还有优惠......”
“不用了，谢谢！”陆煦打断贺景，提上包往里面走了走。
贺景见陆煦没有买课的意思，便也没跟了过去，陆办了一张会员卡，在小瓜同学的指导下，开始了力量训练。
今天练的是核心，一套动作下来，陆煦仿佛丢了半条命，还没出健身房便全身酸痛寸步难行，干脆直接在健身房的休息区躺了下来。
陆煦揉着自己快要爆炸的肚子叫道：“小瓜同学，今天的力量会不会上大了，我现在喘气肚子都是疼的。”
“那是因为这是你第一次上力量的原因，我教你的这几个动作非常适合你，你以后每个星期必须上一次力量，有了足够的力量，你才能在强度更大的比赛中站住脚。”
“一个星期一次？不会吧！这样我都不用去上课了，直接被累死算了。”陆煦叫唤道。
“哪来的这么多废话，我都说了，有反应是因为这时你第一次上力量的原因，以后就没这么大的反应了，难道你不想进校队、不想打爆那些看不起你的人？”
“打爆他们没意思，我要进BA，对，我要进BA。”陆煦心血来潮，说到这里，又起身往器材边走了过去，想要对自己下手狠一点。
刚刚走过去，就恰恰遇见了自己班的男神马子健，马子健刚好从外面进来，看来也是来训练的。
“陆煦？你也健身？”马子健看到陆煦在健身房有些吃惊，因为在他们看来，像陆煦这种好学生，这个时候应该是在家里写作业的。
“嗯！”陆煦点了一下头，然后看了一眼马子健的脚踝，说道：“你的脚...没事儿吧？”
马子健笑了笑，晃了晃自己的脚踝，说道：“没事儿，已经好的差不多了。”
这时，安雨洁走了进来，穿着紧身衣，手里拿了两瓶水，她很美，身材也好，平时在学校都是穿校服，陆煦从来没发现安雨洁的身材竟然会这么好，在同龄人之中算是佼佼者。
“陆煦？不好意思啊！不知道你在这里，所以只买了两瓶水。”安雨洁一边说，一边给旁边的马子健递了一瓶水。
“没事儿，我自己带了。”陆煦嘴里跟安雨洁说这话，眼睛却一直在安雨洁的身上没移开，这一刻，他仿佛安雨洁的每一寸肌肤都在像自己招手。
“那你一个人来的吗？要不一起？也让子健给你开开小灶，免得下次比赛又上去瞎搞，对了，我忘了，子健的脚伤好了，下次比赛你应该没有机会上场。”安雨洁说道。
“不用了，我已经练完了，你们练吧，我这就走了。”安雨洁这般侮辱陆煦，陆煦狡辩的话也没有说，因为上次确实是因为自己才输了比赛。
“那好吧！拜拜。”安雨洁挥了一下手，跟着马子健走开了。