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当沈皓胸口的微微红色光华，全部散去，他爬起身来，身体仿佛又重新充满了活力！
萧凌风惊得下巴都快掉了下来。
沈皓反复按照苍龙之典的功法要诀，苦炼筋骨，一直熬炼了二个时辰，直到那胸口的光华轮转，也无法再恢复他的元气，他才停止了修习。
此时，他运转苍龙之典，两条手臂已可见到明显的肌肉鼓胀，青筋暴露，甚至隐隐看得到红光渗透，显然一夜修习，已经有了少许进展了。
沈皓虽感疲乏，熬尽了全身的最后一点力气，但却感到从所未有的充实和满足。
萧凌风原本浊黄的双眼，看着这少年一身臭汗，笑得那么开心，竟然有了一丝异光。他低声道：“好小子，看起来你瘦得跟猴似的，修习炼体术，似乎有过人之处啊。你且等在这儿，老夫为你去取一碗炼骨洗髓汤来。”
按照规矩，每个普通弟子，每天晚上吃饭时，都会有一碗炼骨洗髓汤，以帮助恢复劳累后的元气。长期饮用这种汤药，对于强身健体，确实大有裨益。萧凌风是金刚别院的长老身份，果然过不了多久，便给他端来了一碗泛着几片青葱绿叶，还浮着二颗朱红果子的碧绿汤药来。
沈皓一口饮下汤药，又休息了片刻，便起身告辞。
罗胖子半躺在金刚阁第一层楼的楼板上，怀中抱着一本薄薄的《饕餮功》，嘴角还有半块蛇肉干，已是鼾声震天了。
沈皓看得直摇头，猛然将书通的一声给合上了。胖子一把跳了起来，低吼了一声：“好功法！吞蛇食豹，鲸吞龙吸，天地之大，无能不能食，无所不能吞！”然后又摇摇晃晃地倒下地去，重新鼾声大起。
沈皓苦笑不已，暗想这《饕餮功》倒是很合适这死胖子。他食量大，而饕餮号称是龙之九子之一，其性贪吃，正好跟他相配。他将书典放回书架，拖着沉重的胖子，好容易才回到宿舍中，也顾不得洗凉洗澡，倒头就睡。
第二日，继续是苦熬的工地筑路。在监工长老的长鞭下，他稍稍恢得了一点的元气，又被榨取得一干二净。回到别院，吃过饭，饮用了一碗碧绿的炼骨洗髓汤后，他甚至都开始生出懒惰之心，只想着跟胖子一样，倒头就睡，再也不想苍龙之典炼体术。
但一想到自己还要依靠苍龙之典，回归地球，去寻找在茫茫宇宙中失踪的同学，面对吴绮丽和黄志诚时，沈皓便不能自已，强迫自己驱除了睡意，拖着疲乏的身体，来到金刚阁，与萧凌风老人一道，修习苍龙之典。
沈皓每每修炼到极致的时候，胸口心脏的剧烈跳动，还有那从胸口渗透开去的隐隐红光，便让他几乎要融解的肌肉和碎裂的骨骼，重新缓慢地恢复了活力，让他的筋骨，一天天健壮。
只是如此艰难的日子，越发的难熬，每天几乎数着时辰过活，唯一能够让他忘记折磨的就只有罗胖子的鼾声了，因为这代表着他已经拖着疲乏到极点的身体，进入每天宝贵的二个半时辰的睡眠。
罗胖子甚至连一天也没有坚持下去，就死活不肯再回金刚阁了。沈皓现在只得孤身前往，艰难修炼。
如此物未换，星未移，仿佛蜗牛爬一般的速度，度日如年，如今已过七天！
沈皓在工地上，开始受到越来越多的打骂责备，甚至是同伙的埋怨，因为他实在太累了，每天只想着睡觉，这样干活的效率就极其低下，时常引导起监工长老的愤怒。
在第七天时，沈皓和罗胖子回到金刚别院，开始吃晚饭。偌大的饭堂，坐着数百号人。罗胖子饭量超大，小小的饭盘上堆起如山一般的白药，玉米，麦子面条，还有各种肉类。不知道是受胖子影响，还是自己勤炼苍龙之典的原因，竟然饭量大增了。
沈皓的碗盘里还剩了些残羹冷炙。他不想吃得太饱，因为这样会影响到晚上的修习。胖子可是毫不犹豫，将他饭盘里的残食，给扒了个一干二净。
两人吃过饭后，各自端了一碗炼骨洗髓汤，开始慢慢地品着。如果说吃饭只是为了裹腹充饥，恢复活力，那这碗宝贵的炼骨洗髓汤，就是唯一值得慢慢品尝的美好时光了。
“沈皓，你别小瞧这碗汤，据说里面各种奇珍异草，不下百种。你看这两枚朱果，叫做火蛇果，据说每十年才开花结果一次，还有火蛇守护着，极为珍贵……”罗乐林小心翼翼地用指甲挑出一枚朱红果子，便往嘴里送，轻轻咀嚼了一下，满脸的滋润之意。
旁边伸过来一支肌肉劲结的手臂，叨住了胖子的手。胖子手一抖，那枚朱果便又回落到了汤碗中。
两人身前站着一个虎背熊腰般的少年，十**岁，脸上泛着如青色鳞甲般的光泽，手指极其修长，骨节棱棱。他甚至看都不看罗乐林一眼，径自端起汤碗，将胖子唯一的一碗炼骨洗髓汤给喝了个一干二净。
沈皓一时没有明白是怎么回事，还以为是罗胖子的一个朋友。只是两人相识七天，他还不知道这贪吃的死胖子，除了自己之外，还有其他朋友。
可是紧接着，这少年又直接将手伸向了沈皓的那一碗汤。
沈皓这才醒悟过来，原来碰上了小霸王了。