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强大压力一消失，云勋差点没直接趴在地上，全身似乎都快散架了一般的疼痛，整个人往后一倒，直挺挺地倒在地上，大口大口地喘着粗气。
“怎么样？感觉如何？”白眉老祖的声音响起。
云勋看着走到面前的白眉老祖，喘着粗气道：“感觉···感觉···还行···爽得狠···”
“那怎么不再多爽一会儿，这么快就爽完了，身体有点虚呀！”白眉老祖调笑道。
“老不正经。”云勋翻翻白眼，上气不接下气地说道。
“懒得跟你废话了，快点恢复，等一下让你开始修炼功法。”白眉老祖道：“看见你这死狗相就烦，我在外面等你。”
躺在地上，终于把气给顺了过来，云勋才支撑着酸痛的身体从地上爬了起来，拖着犹如灌了铅的双腿，蹒跚地走到站在阴阳图案的白眉老祖旁边。
看来一眼惨遭**的云勋一眼，白眉老祖笑道：“晶精拿出来没有？”
云勋轻轻点点头没有说话，倒不是他不想说，实在是开不了口。
“跟刚才一样，把晶精放到蒲团前的空洞里面，你就开始修炼。”白眉老祖吩咐道。
“还来？不用玩这么大吧！再这样下去我就没命了，那还修炼个屁呀！”虽然极其不想开口说话，但为了小命，云勋还是鼓起剩余不多的力气，开口说道。
“瞧你那点出息，放心吧！这里不会出现力房里的情况，等一下你只需按照《噬灵诀》的功法修炼就行。”白眉老祖一脸瞧不起，颇为鄙视地说道。
“不带骗人的，要是我小命没了，可就没人给你报仇了。”云勋多少有点不放心，深怕白眉老祖骗他。
“你这小子还真是不可理喻，刚才提醒你会受不了，你不相信我，现在跟你说没痛苦，你又不信我，你小子到底是怎么回事？”白眉老祖笑骂道。
“那就信你死老头一回。”云勋小声嘀咕道。
走到阴阳图案中间的蒲团前盘腿坐下，云勋绷紧全身的神经，缓慢地把晶精放进面前的空洞里，随时准备承受之前力房里那种强大的压力。
当晶精完全放进空洞里，依然没有压力传来，云勋这才相信死老头没有骗他。虽然没有压力传来，但当晶精放进去之后，整个阴阳图案似乎慢慢旋转了起来，搞不清状况的他只能看向阴阳图案外，已经模糊的白眉老祖。
“静心凝神，拼除杂念，默运《噬灵诀》功法。”白眉老祖的声音从阴阳图案外面传来。
云勋知道白眉老祖不会害他，依言而行，双手置于双膝之上，默念《噬灵诀》心法。
当《噬灵诀》心法的开始慢慢运转，云勋的呼吸渐渐悠长起来，一股清凉的气息随着呼吸进入体内，顺着《噬灵诀》心法的行功线路在体内运转，滋养着身体内的各处器官。
随着《噬灵诀》功法的运行，进入云勋体内的清凉气息越来越多，这些清凉气息修护着其身体的各个部位，之前受到强大压力的各个部位慢慢开始恢复，甚至连被打碎的丹田也在以缓慢的速度在被修护着。这一发现让云勋惊喜不已，此时他只觉得体内一片清凉，通体舒爽，舒爽得让他都有想要**出来的冲动。
按照修炼的惯例，进入体内的气息，随着行功路线在体内运行一次被称为一个小周天，十二个小周天又被称为一个大周天。
清凉气息在云勋体内慢慢运转，一个小周天，两个小周天······一个大周天，两个大周天······不知不觉间，越聚越多的清凉气息在云勋体内，已经结束了了十一个大周天，开始了第十二个大周天的运转。这个情况让修炼中的云勋惊讶不已，因为在修炼中，不是你想运行几个小周天或者大周天就行的，这得靠天赋与环境来决定。以云勋曾经惊才绝艳的天赋，在修炼中最多也就坚持了三个大周天，之后心神就不能安定，心绪便会不稳，若继续强行修炼，必定会走火入魔。
至于环境，运转一个小周天的时间，少说也得一个时辰，一个大周天就得十二个时辰，十二个时辰可就是一天啦！两三个大周天就得是两三天。修炼的人毕竟也是人，时间长了也会饿，饿久了也会嗝屁，因此按照时间来推算，云勋此时应该已经修炼了十一天，等十二个大周天运转下来，可就是十二天呐！而且云勋此时完全没有饥饿的感觉，这就是他惊讶不已的原因。
清凉气息在身体内运转十二个大周天后，云勋缓缓收功，体内的清凉气息全部聚于眉心处，继续温养着眉心处的穴位。