接下来，王虎就对二人讲述了一些武术知识，也是真传知识。
“你们都知道真正的武功就是桩功，但是桩功为什么是所有武功的根基？”王虎在讲述之前询问了王山和王海一个问题。
二人哪里知道，都摇了摇头，他们之前都是假把式，连进武馆都没有进过，只是身体还算强壮，也跟着别人学几手假把式罢了。
王虎则是笑着说道：“说到武术，就必须讲到一个字，那就是气！”
“气？”王山和王海看着王虎，有点摸不着头脑。
“对，就是气，不过这个气，不是空气的气，而是人体内的气。”王虎解释道。
“人体内的气？口气？或者是…..屁？”王山小声的问道。
这句话说的王虎有点尴尬，顿时就狠狠的瞪了王山一眼，然后道：“其实说穿了道理很简单，人一剧烈运动，就会浑身散发热量，就会出汗，而这股子热就是气，你们应该听说过炼精化气，练的就是这个热，把这股子热量化为能够运用的气！”
“但是你们也晓得，这股子热情怎么能够化己用呢？毕竟，人一旦运动发热，这些热就会从全身的毛孔都排出了，散发出去了。”
“对呀，大哥，你说的实在是太对了，我懂了，练武就是要把这股子热给留下了。”王山眼前一亮，开口道。
“大哥，话是这么说，但是人一运动，就发热，一发热，就会出汗，热就会散去了啊，这是本能啊。”王海皱着眉头道。
“呵呵，是呀，人身上的毛孔，就好像是竹篮的孔一样，有道是竹篮打水一场空，普通人的身体，无论运动多么的剧烈，气或者是那股子热都会随着毛孔散发出去，变成一场空。”王虎笑着说道。
“所以说，要在这个过程中，保持这股子气不散发出去，才是练武之人最为基础，也是最为深奥的东西，这也是古代道家养生的法门和诀窍。”
“我明白了，大哥，你要交给我们形意拳的三体式，就能够帮助我们保持这股子气不散发出去是吧？”王海突然开口道。
王虎点了点头，这话不假，像穿越之前，很多人练习太极拳、卦掌、洪拳什么的，打的是头头是道，但是真的跟那些职业级别的拳击手对战起来，不是被打的鼻青脸肿，就是被直接秒杀。
几乎是一面倒的战斗，根本原因就是只是练习了太极拳、卦掌等拳法的套路，修身养性，表演是可以的，真的拿出来战斗，那只能是让人笑掉大牙。
“可是怎么才能保住要散发出去的气呢？”王海好奇的询问道。
“这个很简单，气是从毛孔中散发出去的，想要保住气，养气，就要在关键的时候，闭住全身毛孔就行了！”王虎回答道。
“大哥，你说的简单，怎么才能关闭全身毛孔呢？！”王海急忙追问道。
“呵呵，你们看过猫狗发怒的状态没有，当他们愤怒到了极点的时候，全身的毛就会像刺猬一样树立起来，也就是所谓的炸毛！这个时候的猫狗，就闭住了全身的毛孔，人也类似，当你们有时候骤然遇到了什么惊吓，浑身起了鸡皮疙瘩，寒毛树立，那个时候，也是闭住了全身毛孔。”王虎详细的解释道。
“原来如此。”王山点了点头，王虎的讲解很生动，又贴合实际，他自然是听的懂。
“关键问题是，人不可能主动进入那种寒毛树立的感觉，而三体式就是教你们如何控制全身的毛孔的，这样气就会留在你们的体内，才会长气力，增加你们的身体本源。”王虎接着说道。
然后王虎来到了王山的身旁，让他做了一个端着枪的姿势：“我上次教你们的马步，练习的是腰腿还有脚趾的力量的，现在教你们三体式，是一切的根本，是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔的开合。”
“脊椎就是人体的中线，脊椎的顶端在后脑，尾部在尾椎骨，任何武功，只要不把功夫练到脊椎，都是一场空。”