他看到林扬皱着眉，于是又笑着说道：“现在你还不足以练习真正的气，所以你用铁锡碑即可，你听说过铁锡碑吗？”
林扬摇了摇头。
“铁锡碑通俗的说就是在身上带铅、穿铁衣铁鞋练习蹲跳、行走，久而久之，当去掉这些负重的时候，就可以身轻如燕，行走如飞。”
林扬这下忽然明白了系统让他负重练习的含义。
“你现在只能修炼‘飞檐走壁’一级，其实即使你的飞檐走壁达到二十级，也不是真正意义上的气，所以相当一段时间你只需用铁锡碑法即可。”训练者缓缓的说道。
“我明白了！”林扬点点头说道。“那么现在这第二阶段我该如何修炼呢？”
训练者在房间中来回踱了几步，站定之后说道，“你已经掌握了‘迷踪拳’的心法要领，下面你必须要进行实战练习。”
“实战？”林扬一愣。
“对，这个房间中只有你我。”训练者用手在空中晃了晃接着说道，“所以，我将是你的对手，从现在开始，你的目标就是打败我。而且你不得摘下负重。”
“什么？”林扬一脸苦涩，“这...怎么总是这样不公平？”
“呵呵，公平？吃得苦中苦，方为人上人，你连斩万人次时，觉得公平吗？”训练者一脸正色说道，“还有，我必须告诉你，如果你被我打倒不起，你将跌回到现实中，然后还要跑上2000个台阶，来到这里，才能继续和我打。”
“好吧！”林扬理解了训练者的良苦用心，他点头正色道，“我接受训练。”
“那就开始吧。”训练者说着，做出了一个开打的姿势。
林扬微微的闭闭双眼，默默地回想了一下“迷踪拳”的要领，然后摆出架势，大喝一声，向训练者冲过去。
训练者突然再次使出了那招“侧飞腿”，林扬见状，一个急停。“啪！”他的身体定住之后，又推出一掌，和那一脚碰个正着。
“夸夸夸~~”林扬身体向后退了五六步。但是他还没有落定之时，训练者一下冲到他眼前，一记直拳只取他的面部。
林扬不敢大意，连忙双手夹住了训练者的直拳。“挡的好！”训练者吼道。林扬没听他的言语，而是更加用力的夹住他的手，林扬这时想飞起一脚取训练者的下－身。
可是，他还是慢了一步。训练者突然喊了一声：“化掌为刀！”顿时，他那只被夹住的拳头，往前进了一寸，然后以拳化掌，以掌化刀。一时间，那只肉拳，好像变成了一把锋利的钢刀，林扬的双手，突然一疼，再也架不住。他一撒手，身体连忙往右侧躲去。
可是，林扬忘了，训练者有两只手。
林扬身形还没有站稳之时，训练者的另一只手，一下子刺向他的胸口。“啊！”林扬大叫一声，训练者的手如同一把坚韧的钢刀一般，刺穿了林扬的胸膛！
“噗！”林扬一口鲜血从口中喷出，顿时没了力气，倒在了地上。随即，他也跌回到地下室中。