就这样，两个小时过去了，体育馆里充满了篮球撞击硬木地板和运动鞋吱吱声。
赤木刚宪整个时间都在练习抢篮板。与一开始相比，他抢球的时机感提高了，在跳起抢球时能更好地掌握时机。
水户洋平在杉本一郎教练的帮助下练习三分球，教练会接住他投失的球然后传给他。
宫城良田和山井寿整个时间都在一对一。为了公平起见，宫城良田给自己设了一个规则。
宫城良田规定自己只能运球四次就必须投篮，而山井寿则可以正常打。两个小时过后，每个人都累了。
赤木刚宪躺在地板上喘气，周围地面上形成了一小滩汗水。
水户洋平的手腕和腿都在颤抖。他努力擦拭着前额的汗水，手臂抖动。他蹒跚走向饮水机喝水。
山井寿的状态甚至比没怎么动的杉本一郎教练还要好。山井寿额头上有些汗水，全身都湿透了，但他的呼吸只是略微沉重。
另一方面，宫城良田因为汗水太多而脱下了衬衫，他捡起地上的衬衫擦拭头发。
他继续擦干，头发中飞溅出的汗水滴落。
“天啊！我真的需要开始做更多有氧运动。我不敢相信像这样的练习就能让我上气不接下气。在大学时，我本可以再多做四个小时。”
杉本一郎教练忍不住用带着一些钦佩的目光看着宫城良田，“这孩子不仅仅是在球场上有技巧。他还有领袖的素质。光是他能让山井寿出现并且练习就已经是个奇迹了。”
杉本一郎教练环视水户洋平、赤木刚宪和山井寿，“但事实上，他能推动这些孩子全力以赴，这需要一种特殊的才能。”
宫城良田把湿透的衬衫搭在肩上。他喝了些水，然后将剩下的水倒在头上。冰冷的水让宫城良田感到精神一振。
宫城良田转向大家，脸上罕见地露出了微笑，“今天的训练很棒，伙计们。感谢让我们这样做，教练。”
杉本一郎教练笑了，“随时欢迎，宫城君。有需要就跟我说。”
宫城良田点了点头，“那你最好准备好放学后每天都准备来体育馆，教练。因为如果我们想从全县最差的队伍变成争夺县冠军的竞争者，甚至更远，那么这就得成为我们生活的家常便饭。”
宫城良田停顿了一下，然后又开始说，“就像呼吸和进食一样自然。如果我们能做到，那么还有其他东西也会变得自然。那就是——胜利。”
大家异口同声地叹了口气。他们都累得筋疲力尽，但每个人的眼中都有不可否认的光芒。
接下来的几天过得飞快。每天都忙碌而充实。在体育馆的训练之后，宫城良田会回家在自己的房间里做锻炼，以增强体力。
宫城良田和山井寿放学后的一对一比赛每天都在继续。山井寿在进攻和防守上都慢慢进步了，但还是不足以打败宫城良田。山井寿每一场对宫城良田的比赛都输了。
父母很高兴看到他们的儿子如此热情和投入。每天他们都会问练习情况以及其他孩子们怎么样。