?惠空大师盘膝坐在张尘的身后，利用自己的内力修为，帮助张尘把他残余在体内的药力充分消化吸收。惠空此时全力运转真气，只见他脸上好似红云盖顶，大汗淋漓，头顶上云蒸霞蔚，热气升腾，一看就知道是内力运转到极致之后，所形成的内气外放的情形。而且头顶的真气云团互相聚散离合，恍惚间好像形成三朵白色的莲花雏形，然后猛地又散开了。这样的奇景，分明是武功修为已经达到极高的境界之后，所形成的“三花聚顶”的奇观。
随着惠空大师的缓缓收功，他头顶上的白气也渐渐散去。之后，惠空大师睁开眼睛，对张尘说道：“张施主，如今你体内的药力已经被全部打散，充分地融合进你的气血之中，滋养着你的身体，改善你的体质，虽然还不能够完全让你的骨骼、筋络和肌肉的可塑性彻底还原成初生婴儿般的先天境界，但是足以与十岁左右的幼童相比。如今你的骨骼十分松软，可塑性极强，所以施主你现在练武的话，比起以前来说，可以说是事半而功倍。”
张尘翻身下了土炕，对惠空大师说道：“多谢大师耗费真元，为我伐骨洗髓。”
惠空摆了摆手，说道：“施主说错了，贫僧是想了结贪看拳谱与武当派结下的这段因果。出家人应该四大皆空，无挂无碍才是。因果不了，业力难消啊。如今贫僧耗费些许真元，为施主改造体质，正是为了这段因果。等到以后有机会，贫僧亲涉一趟武当山，与武当派的掌教交涉一番，才算是彻底了结了这段因果。”
“至于施主刚才所说的伐骨洗髓，伐骨是肯定的，但是洗髓则未必，贫僧的功力尚未达到替施主练髓换血的地步，那是要神仙之流的修真之士，借助灵药之力和无上仙法才能做到。不过听说河南登封少林寺有两本旷世绝学，分别是《易筋经》和《洗髓经》，乃是当初达摩祖师东来，在少室山创立禅宗之后，所留下的天下第一奇书。可以让练习之人不借助外力，只依靠自身就可以完成练髓换血的境界，成就‘无漏真仙’。如果贫僧能够看上一眼这两本奇书，就算是立刻圆寂，此生也无憾了。”
话童刚落，立刻手捻念珠，说道：“罪过，罪过，佛祖恕罪，弟子又犯了痴戒了。”连着念了几声佛号，拨动了几下手里的念珠，然后对张尘说道：“张施主，你是初次学武，如今又重塑了骨骼和筋络，正是虚弱的时候，不能下猛力，不然会在体内留下暗伤，日后有个阴天下雨，关节就会酸疼不止。”
“贫僧刚才看了看这套‘降龙伏虎拳’的拳谱，里边的六十五式不全都是打斗的招式，还有一些健体强魄，类似于养生的招式。贫僧已经把它们一一抽取出来，等下会编录成册，施主可以先练这几个动作招式。等到施主体魄日渐强健之后，再练其他的招式，如此才是上策。”
张尘自己对于武学之道是“擀面杖吹火―――壹窍不通”的，自然是惠空大师怎么说，他怎么听。
这套降龙伏虎拳一共六十五式，每一招的名称都含有一个龙字或者虎字，甚至二者兼有。关于健体强身的招式则有十六式，分别散落在这六十五招之内。说是十六式，实际上是类似于“五禽戏”一类的几套动作。每套动作之间即可以单独练习，又可以连贯起来。
这十六个动作分别是“龙蟠虎踞”、“龙吟虎啸”、“龙挐虎掷”、“龙骧虎跃”、“龙拏虎攫”、“龙驰虎骤”、“龙雕凤咀”、“龙德在田”、“龙举云兴”、“龙鸣狮吼”、“龙屈蛇伸”、“暴虎冯河”、“虎尾春冰”、“如虎添翼”、“骏波虎浪”、“凤叹虎视”。这十六套动作，几乎把人身体所有部位都锻炼到了。比如“龙吟虎啸”与“龙鸣狮吼”练的是吞吐内息；“暴虎冯河”与“虎尾春冰”练的是反应力；“龙屈蛇伸”、“龙蟠虎踞”、“龙吟虎啸”、“龙挐虎掷”、“龙骧虎跃”、“龙拏虎攫”、“龙驰虎骤”分别练的是手、眼、身、法、步等等；其它的动作是锻炼皮膜、肌肉、筋络与骨骼等等，这套拳法可以说得上是面面俱到了，只可惜独缺练髓换血的方法。
其实各门各派都有自己的独门秘籍，每一派的秘籍里也有各自的塑体秘法，有的专讲练皮膜，有的专讲练肌肉，有的专讲练骨骼等等。就好像少林寺的《易筋经》与《洗髓经》就是专讲如何锻炼筋络和练髓换血的两部经书。而武当派的这套“降龙伏虎拳”可以说是一份大纲式的功法，虽然各方面都面面俱到，但是十分粗糙，细致处都没有讲到。
不过即便如此，这套功法在武当派内也是不传之秘，如果不慎流入江湖之中，立刻就会引起一阵血雨腥风。而对于张尘这样的初学者来说，这套拳法已经足够他练上一二十年了。
这段时间，张尘白天在藏经阁里抄写经书，早晨和晚上则去找惠空大师，跟随他学习这套降龙伏虎拳法。惠空大师可真算得上是一位好老师，不但细心的教导张尘，而且根据张尘的特长来因材施教，绝不拘泥于原版教材上的动作。不像《笑傲》里的岳不群教授令狐冲一样，非得让徒弟把武功动作做得丝毫不差，那样就练傻了。
前辈留下的武术心得，都是根据自身而形成的经验之谈，适合自己，未必适合后学之人。所以那些后来的习武之人，都是吸收消化了前人的经验之后，再结合自己的特点来练武，比如身材高大，孔武有力的人练成的风格就是力大招沉；短小精悍的人练成的风格就是灵活多变等等。如果死心眼的不知道变通，完全按照前人的拳谱来练，到最后只能是一个拳架子、拳流子，而不是一个合格的武师。
注：降龙伏虎拳，乃是武当派的镇山之拳，又名武当伏虎拳，一共六十五式，是武当山习武之道人增长功力的拳种之一。以手法为主，腿法为辅，主要练习方法有带手、冲拳反腿、三连手等风格，特点是刚中有柔、柔中有刚、势势逼人，不仅有强身健体之功，更有防身制敌之用。
笔者在此只是借用了一个名字，其中什么招式都是笔者虚构的，如果有习武的读者，请不要计较。
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