话说甄星云跳到高处后，把自己吓了一大跳。因为他从未想过有一天自己能够跳这么高。看来自己的身体，从某种程度上已经不受自己控制了。往下一看，差不多有多米，就是三层楼这么高的了。真是要命，刚才仅仅是想在美女面前显摆一下，没想到用力过猛，反倒丢了面子，搞不好还要丢了小命。
甄星云急得满头大汗。
这时，脑海里似乎有股信息涌来。甄星云意识到这是黑珍珠在用意念在跟他交流。连忙静下心来。
一股意念持续地输入到甄星云的大脑中。原本手足无措的他，很快有了底气。如何安全往下跳的每一个动作，每一个步骤都像放电影一样一幅幅地在他脑海里闪现。最后，甄星云调皮地朝黑珍珠眨了眨眼，一个非常优美的动作，从上面飞跃而下，稳稳地落在地面上，连师父都不禁暗暗叫好！
甄星云用意念给了黑珍珠一个大大的拥抱，并表达了谢意。
黑珍珠呢，则用意念笑骂道：好你个不要脸的，敢占我便宜，看我到时候怎样收拾你！说完狠狠地瞪了他一眼。
师父看两个人眉来眼去，甚感有趣，一手一个往怀里一搂，哈哈大笑。
次日一早，继续基本功训练。训练的方法是一样的，先练俯卧撑。先是每个抹一次药，到后面每个抹一次药，很快甄星云就可以一口气做一万个了，而且单手也可以毫不费力地做上几百个。
训练的进度之快，大大超出甄星云的心里预期。其实甄星云心里很清楚，自己的刻苦是一方面，最重要的还是师父给的这种药。正是由于这种药，让自己的体能能够一日千里。这么好的效果，这种药应该是非常珍贵的。到底是什么黑科技，如果配方能够搞到手，回到老家开个武馆，可就大发了！
接下来就是做引体向上了。
”为什么要学引体向上呢？因为这是一项非常重要的求生技能。“师父说道：”你先在室内练到单手可以个的水平，然后我会带你到世上最好的攀岩胜地，让你见识一下什么才是真正的攀岩！”
攀岩？这可是甄星云最喜欢的一项运动了。为什么会喜欢，这还要从《第一滴血》这部电影说起。当时洛奇一身肌肉，在陡峭的岩石上奋力往上攀登的镜头，深深地印在甄星云的脑海里。也是从那时起，甄星云爱上了似曾武术，希望能成为一个盖世英豪，匡扶正义，替天行道。
可能是药水的作用，很快甄星云就达到了单手个的水平。
看到甄星云进度飞快，师父非常满意。他将甄星云叫过来，语重心长地说：“你们有句话，叫作师父领进门，修行在个人，我这几天只是带你入门，告诉你练习的正确方法。在接下来的半个月时间里，我不会在旁边监督你，由你自觉完成。能到什么程度就看个人的修行和造化了！“